Wird man auch mit Lichtschutzfaktor 50 braun?

Sonnenschutzfaktor 50 und Bräune: Ein Mythos entzaubert

Die Frage, ob man mit Lichtschutzfaktor 50 überhaupt noch braun wird, ist weit verbreitet. Die kurze Antwort lautet: Ja, aber anders. Die landläufige Annahme, ein hoher Lichtschutzfaktor verhindere jegliche Bräunung, ist ein Irrglaube. Die Wahrheit ist komplexer und hängt von mehreren Faktoren ab.

Lichtschutzfaktor 50 bedeutet, dass die Haut 50-mal länger der Sonne ausgesetzt sein kann, bevor ein Sonnenbrand entsteht, als ohne Schutz. Dies bedeutet jedoch nicht, dass keine UV-Strahlung die Haut erreicht. Ein gewisser Anteil der UVB-Strahlung, die für die Bräunung verantwortlich ist, dringt auch durch einen LSF 50 Filter. Dieser Anteil ist jedoch deutlich reduziert, was zu einer langsameren und sanfteren Bräunung führt. Man könnte sagen: mit LSF 50 “bräunt man im Zeitlupentempo”.

Der entscheidende Vorteil liegt im Schutz vor Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden. Die starke Reduktion der UV-Strahlung minimiert das Risiko von Rötungen, Blasenbildung und vor allem die Schädigung der Hautzellen, die zu vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs führen kann. Eine mit LSF 50 erreichte Bräune ist also eine gesündere Bräune.

Die Intensität der Bräunung mit LSF 50 hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Hauttyp: Menschen mit helleren Hauttypen benötigen deutlich länger, um überhaupt eine sichtbare Bräune zu entwickeln, selbst mit niedrigerem LSF.
• Sonnenintensität: In Regionen mit starker Sonneneinstrahlung ist die Bräunung, auch mit LSF 50, schneller sichtbar als an bewölkten Tagen.
• Dauer der Sonnenexposition: Je länger man sich der Sonne aussetzt, desto stärker ist die Melaninproduktion und somit die Bräunung – auch mit hohem LSF.
• Art des Sonnenschutzes: Die Zusammensetzung des Sonnenschutzmittels kann ebenfalls Einfluss auf die Bräunung haben. Manche Filter lassen mehr UVB-Strahlung durch als andere, obwohl sie den gleichen LSF aufweisen.

Fazit: Ein hoher Lichtschutzfaktor wie LSF 50 verhindert die Bräunung nicht vollständig, sondern verlangsamt und schützt sie. Er bietet den entscheidenden Vorteil, die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und das Risiko von Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden deutlich zu reduzieren. Wer sich bräunen möchte, sollte dies daher unbedingt mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor tun und die Sonne nicht übermäßig lange genießen. Eine gesunde, sanfte Bräune ist möglich – ohne die Gesundheit der Haut zu gefährden.