Reicht in Australien LSF 30 für das Gesicht aus?

LSF 30: Ausreichend Sonnenschutz für das Gesicht in Australien?

Australiens gnadenlose Sonne verlangt nach maximalem Sonnenschutz. Während ein Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 grundlegenden Schutz bietet, garantieren höhere Faktoren wie LSF 50 einen umfassenderen Schutz vor schädlicher UV-Strahlung, insbesondere während der Mittagsstunden. Präventive Maßnahmen sind entscheidend für die Erhaltung der Hautgesundheit.

Die Notwendigkeit eines hohen Lichtschutzfaktors

Australiens UV-Index ist einer der höchsten weltweit. Selbst an bewölkten Tagen kann die UV-Strahlung schädliche Auswirkungen auf die ungeschützte Haut haben. Ein LSF von 30 blockiert 97 % der UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen. Jedoch lässt er immer noch 3 % dieser schädlichen Strahlen durch.

Höhere LSF-Werte wie 50 blockieren 98 % der UVB-Strahlen, wodurch ein umfassenderer Schutz gewährleistet wird. Außerdem bieten sie einen gewissen Schutz vor UVA-Strahlen, die in die tieferen Hautschichten eindringen und Falten, Altersflecken und sogar Hautkrebs verursachen können.

Empfehlungen für Australien

Die Cancer Council Australia empfiehlt einen LSF von 50+ für das Gesicht und andere exponierte Hautpartien. Dies ist besonders wichtig während der Mittagsstunden, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist. Auch bei bewölktem Himmel oder im Schatten ist Sonnenschutz erforderlich, da UV-Strahlen Wolken und Gegenstände durchdringen können.

Zusätzliche Sonnenschutzmaßnahmen

Neben der Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem LSF sind weitere Sonnenschutzmaßnahmen unerlässlich:

• Tragen Sie schützende Kleidung wie lange Ärmel, Hosen und breitkrempige Hüte.
• Suchen Sie zwischen 10:00 und 16:00 Uhr nach Schatten.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.
• Tragen Sie das Sonnenschutzmittel 20-30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf und alle zwei Stunden erneut.

Fazit

Ein LSF von 30 bietet grundlegenden Sonnenschutz für das Gesicht in Australien. Für einen umfassenderen Schutz, insbesondere während der Mittagsstunden und an bewölkten Tagen, wird jedoch ein höherer LSF wie 50 empfohlen. In Kombination mit anderen Sonnenschutzmaßnahmen können diese Maßnahmen die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der australischen Sonne schützen und die langfristige Hautgesundheit gewährleisten.