Wie oft sollte man im Solarium um braun zu werden?

Wie oft sollte man im Solarium bräunen?

Das Solarium bietet eine Möglichkeit, auch ohne Sonneneinstrahlung eine Bräune zu erlangen. Dabei ist es jedoch wichtig, die Häufigkeit der Besuche zu beachten, um die Haut nicht zu schädigen.

Zeitabstand zwischen den Besuchen

Für eine gesunde Bräunung im Solarium wird empfohlen, mindestens 48 Stunden zwischen den Besuchen einzuhalten. Dieser Zeitraum ermöglicht es der Haut, sich von der durch die UV-Strahlen verursachten Belastung zu erholen und sich zu regenerieren.

Häufigkeit der Besuche

Die optimale Häufigkeit der Solariumbesuche hängt von Ihrem Hauttyp und dem gewünschten Bräunungsgrad ab. Hier sind einige Richtlinien:

• Hauttyp I (sehr hell): Einmal im Monat oder seltener
• Hauttyp II (mittel): Einmal alle 10-14 Tage
• Hauttyp III (dunkel): Einmal pro Woche

Für die meisten Menschen ist ein Besuch pro Woche eine gute und ausgewogene Lösung. Auf diese Weise kann man eine allmähliche Bräune aufbauen, ohne die Haut zu überfordern.

Zusätzliche Faktoren

Neben dem Hauttyp und der gewünschten Bräune sollten Sie auch folgende Faktoren berücksichtigen:

• Gerätetyp: Die UV-Leistung verschiedener Solarien variiert. Besprechen Sie mit dem Personal, wie oft Sie das jeweilige Gerät nutzen sollten.
• Bräunungszeit: Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen (5-10 Minuten) und verlängern Sie die Zeit schrittweise, wenn Ihre Haut dies zulässt.
• Schutzmaßnahmen: Tragen Sie immer eine Schutzbrille und schützen Sie empfindliche Stellen wie Gesicht und Hände mit Sonnenschutzmitteln.

Vorsicht

Übermäßige Solariumbesuche können der Haut schaden und das Risiko von Hautkrebs erhöhen. Befolgen Sie immer die Anweisungen des Personals und brechen Sie die Besuche ab, wenn Sie Hautreizungen, Juckreiz oder Rötungen bemerken.