Wird man am Strand im Schatten braun?

Wird man am Strand im Schatten braun?

Während viele Menschen glauben, dass sie sich im Schatten vor der Sonne schützen können, kann die Realität leider ganz anders aussehen. Selbst an scheinbar geschützten Orten kann die Haut erheblichen UV-Strahlen ausgesetzt sein.

Reflektierte und gestreute UV-Strahlen

Sonnenlicht besteht aus verschiedenen Wellenlängen, darunter ultraviolette (UV) Strahlen, die für die Bräunung und Sonnenbrand verantwortlich sind. UV-Strahlen können nicht nur direkt von der Sonne kommen, sondern auch von Oberflächen reflektiert und gestreut werden.

Wenn Sie sich im Schatten aufhalten, können reflektierte und gestreute UV-Strahlen von Sand, Wasser, Gebäuden und anderen Objekten Ihre Haut erreichen. Diese indirekten UV-Strahlen können bis zu 80 % der ursprünglichen Stärke betragen, was bedeutet, dass Sie selbst im Schatten immer noch ein erhebliches Sonnenbrandrisiko haben.

Sonnenschutz ist unerlässlich

Um Schäden durch UV-Strahlen zu vermeiden, ist ein vollständiger Sonnenschutz unerlässlich, selbst wenn Sie sich im Schatten aufhalten. Dies umfasst:

• Tragen Sie einen breitbandigen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher auf alle exponierten Hautpartien auf.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen.
• Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Gesicht, Ohren und Nacken zu schützen.
• Suchen Sie in den Spitzenstunden der Sonneneinstrahlung (10-16 Uhr) Schatten auf.

Bräunung ist ein Nebenprodukt

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Bräunung ein Nebeneffekt der UV-Strahlung ist und kein Ziel sein sollte. Bräune ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut geschädigt wurde. Übermäßige UV-Strahlung kann zu Falten, Hautkrebs und anderen Gesundheitsproblemen führen.

Fazit

Obwohl es verlockend sein kann, sich im Schatten vor der Sonne zu verstecken, ist es wichtig zu wissen, dass UV-Strahlen auch dort Ihre Haut erreichen können. Um Ihre Haut zu schützen, tragen Sie immer Sonnenschutz, auch wenn Sie sich im Schatten aufhalten. Die Bräunung sollte nicht das Ziel sein, sondern ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut geschützt wurde.