Wird man von 10 Minuten Solarium braun?

Macht ein kurzer Besuch im Solarium wirklich braun? Die Wahrheit über 10 Minuten Besonnung

Der Wunsch nach gebräunter Haut ist weit verbreitet, und das Solarium erscheint vielen als schnelle Lösung. Doch die Frage, ob 10 Minuten im Solarium ausreichen, um einen sichtbaren Unterschied zu bewirken, ist komplexer als man denkt. Die einfache Antwort ist: Nein, in den meisten Fällen reicht eine einmalige Besonnung von 10 Minuten nicht aus, um eine merkliche Bräunung zu erzielen.

Die Intensität und Geschwindigkeit der Bräunung hängen von einer Reihe von Faktoren ab, die individuell sehr unterschiedlich sein können. Die wichtigsten Einflussfaktoren sind:

• Hauttyp: Die Fitzpatrick-Hauttypen-Skala klassifiziert die Hauttypen anhand ihrer Reaktion auf Sonnenlicht. Hellhäutige Menschen (Typ I und II), die schnell einen Sonnenbrand bekommen und wenig bräunen, benötigen mehr Sitzungen und vorsichtig dosierte Bestrahlung, um überhaupt eine Bräunung zu erreichen. Dunklere Hauttypen (Typ III und IV) bräunen in der Regel schneller und benötigen weniger Zeit im Solarium.
• Solariumleistung: Die Leistung der Solariumröhren variiert stark. Ältere Geräte haben oft eine geringere UV-Strahlung als moderne Hochleistungsgeräte. Die Bräunungsleistung wird in der Regel in der Bedienungsanleitung oder durch das Solarium-Personal angegeben.
• Individuelle Empfindlichkeit: Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf UV-Strahlung. Manche bräunen leicht, während andere selbst bei längerer Bestrahlung kaum Farbe annehmen.
• Vorbräunung: Wer bereits eine leichte natürliche Bräune hat, wird im Solarium schneller weitere Farbe entwickeln.

Warum 10 Minuten oft nicht reichen

Die Melaninproduktion, der Prozess, der für die Bräunung verantwortlich ist, benötigt Zeit. Die UV-Strahlen im Solarium stimulieren die Melanozyten in der Haut, Melanin zu produzieren. Dieser Prozess ist nicht unmittelbar; er beginnt erst nach der Bestrahlung und dauert einige Stunden bis Tage.

Eine kurze Besonnung von 10 Minuten mag zwar die Melaninproduktion anregen, aber die produzierte Menge ist in der Regel nicht ausreichend, um eine sofort sichtbare Bräunung zu erzeugen. Es ist eher wahrscheinlich, dass eine leichte Rötung auftritt, die jedoch schnell wieder verschwindet.

Der Weg zur gesunden Bräune (oder eben nicht)

Um eine sichtbare Bräunung im Solarium zu erreichen, sind in der Regel mehrere Sitzungen erforderlich. Diese sollten jedoch in zeitlichen Abständen stattfinden, um der Haut Zeit zur Regeneration zu geben und das Risiko von Sonnenbrand zu minimieren. Es ist ratsam, mit kurzen Bestrahlungszeiten zu beginnen und diese allmählich zu steigern, immer unter Berücksichtigung des eigenen Hauttyps und der Empfehlungen des Solarium-Personals.

Wichtige Warnhinweise: Hautschutz hat Priorität!

Die künstliche UV-Strahlung im Solarium ist nicht harmlos. Sie erhöht das Risiko von Hautkrebs erheblich und beschleunigt die Hautalterung. Daher ist es entscheidend, die folgenden Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:

• Informieren Sie sich: Lassen Sie sich von qualifiziertem Personal über Ihren Hauttyp und die empfohlenen Bestrahlungszeiten beraten.
• Schützen Sie Ihre Augen: Tragen Sie während der Besonnung immer eine Schutzbrille, um Schäden an der Netzhaut zu vermeiden.
• Übertreiben Sie es nicht: Vermeiden Sie zu häufige und zu lange Besonnungen.
• Vermeiden Sie Sonnenbrand: Ein Sonnenbrand im Solarium ist genauso schädlich wie ein Sonnenbrand in der natürlichen Sonne.
• Beobachten Sie Ihre Haut: Achten Sie auf Veränderungen Ihrer Haut und suchen Sie bei Auffälligkeiten einen Arzt auf.

Fazit:

Zehn Minuten im Solarium reichen in der Regel nicht aus, um eine sichtbare Bräunung zu erzielen. Eine allmähliche, verantwortungsvolle Herangehensweise mit mehreren Sitzungen und unter Berücksichtigung des Hauttyps ist notwendig. Allerdings sollte man sich bewusst sein, dass jede Solariumnutzung das Hautkrebsrisiko erhöht. Die Entscheidung, ins Solarium zu gehen, sollte daher gut überlegt sein und stets unter Berücksichtigung der eigenen Gesundheit getroffen werden. Als Alternative bieten sich Selbstbräunungsprodukte an, die eine Bräune ohne schädliche UV-Strahlung ermöglichen.