Was tun nach 5 Tagen Durchfall?

Fünf Tage Durchfall: Was tun?

Akuter Durchfall kann äußerst unangenehm sein und die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Dauert er jedoch länger als 5 Tage an, sollte man unbedingt einen Arzt konsultieren. Denn die Ursache für den Durchfall könnte ernster sein als eine einfache Magenverstimmung.

Schonende Ernährung:

In den ersten Tagen nach Durchfallbeginn ist eine schonende Ernährung besonders wichtig. Zuckerhaltige Getränke und fettreiche Speisen belasten den Magen und können die Symptome verschlimmern. Stattdessen sollten Sie sich auf folgende Lebensmittel konzentrieren:

• Gekochter Reis: Leicht verdaulich und bindet überschüssige Flüssigkeit im Darm.
• Bananen: Liefern wichtige Kalium- und Elektrolyte, die durch den Durchfall verloren gehen.
• Zwieback: Trocken und leicht verdaulich, lindert den Reizdarm.
• Zuckerhaltiger Tee: Sorgt für Flüssigkeit und Elektrolyte. Salzgebäck kann zusätzlich helfen.
• Gemüsebrühe: Liefert wichtige Nährstoffe und Elektrolyte.

Vermeiden Sie:

• Fettreiche Speisen: Belasten den Magen und können die Symptome verschlimmern.
• Kaffee: Koffein wirkt reizend auf den Darm.
• Alkohol: Entzieht dem Körper Flüssigkeit und kann die Symptome verschlimmern.
• Rohes Obst und Gemüse: Können schwer verdaulich sein und die Symptome verstärken.
• Scharfe Speisen: Reizen den Magen und können den Durchfall verstärken.

Weitere wichtige Tipps:

• Genügend Flüssigkeit: Trinken Sie ausreichend Wasser, Tee oder Brühe, um dem Körper Flüssigkeit zuzuführen.
• Ruhe: Geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu erholen.
• Medikamente: Wenn die Beschwerden sehr stark sind, kann der Arzt Medikamente verschreiben, um den Durchfall zu stoppen und die Symptome zu lindern.

Wann zum Arzt:

Wenn der Durchfall länger als 5 Tage andauert, Fieber auftritt, Blut im Stuhl vorhanden ist oder Sie starken Bauchschmerzen haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren.

Wichtig: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung. Konsultieren Sie bei akuten Beschwerden immer einen Arzt.