Was hilft gegen unkontrollierten Durchfall?

Unkontrollierter Durchfall: Ursachen, Linderung und wann der Arztbesuch notwendig ist

Unkontrollierter Durchfall, medizinisch Diarrhö genannt, ist eine unangenehme und potenziell gefährliche Erkrankung, die sich durch häufigen, wässrigen Stuhlgang äußert. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von harmlosen viralen Infektionen bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen. Daher ist es wichtig, die Symptome im Auge zu behalten und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen.

Ursachen für Durchfall:

Die häufigsten Auslöser sind virale Infektionen, die oft mit Magen-Darm-Grippe (Gastroenteritis) einhergehen. Bakterien und Parasiten können ebenfalls Durchfall verursachen, ebenso wie Lebensmittelunverträglichkeiten (z.B. Laktoseintoleranz), Nahrungsmittelvergiftungen, Medikamenten-Nebenwirkungen (z.B. Antibiotika) und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa. Stress und psychische Belastung können ebenfalls Durchfall begünstigen.

Maßnahmen zur Linderung:

Bei leichtem Durchfall können verschiedene Maßnahmen zur Linderung der Symptome beitragen:

• Flüssigkeitszufuhr: Die wichtigste Maßnahme ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den durch den Durchfall entstandenen Verlust auszugleichen. Empfohlen werden mindestens 2-3 Liter täglich, idealerweise in Form von klarem Wasser, ungesüßtem Tee (Kamille, Fenchel) oder isotonischen Sportgetränken. Stark gesüßte Getränke sollten vermieden werden, da sie den Durchfall verschlimmern können. Elektrolytlösungen aus der Apotheke helfen, den Verlust von Mineralstoffen auszugleichen.

• Ernährungsumstellung: Eine leicht verdauliche Kost ist ratsam. Geeignet sind beispielsweise Bananen, Reis, Apfelmus und Toastbrot (BRAT-Diät). Fette, schwere Speisen, rohes Obst und Gemüse sowie Milchprodukte sollten zunächst gemieden werden. Kleine, häufige Mahlzeiten sind besser verträglich als wenige große.

• Hausmittel: Bei leichtem Durchfall können einige Hausmittel unterstützend wirken. Kamillentee beruhigt den Darm, und Fencheltee kann krampflösend wirken. Wichtig ist jedoch, dass diese Mittel nur ergänzend zu einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr eingesetzt werden.

• Medikamente: Bei anhaltendem oder starkem Durchfall können Medikamente wie Loperamid (z.B. Imodium) helfen, die Darmtätigkeit zu verlangsamen. Diese sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden, da sie bei bestimmten Erkrankungen kontraproduktiv sein können. Probiotika können die Darmflora unterstützen, jedoch ist ihre Wirksamkeit bei akutem Durchfall umstritten.

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

Bei folgenden Symptomen sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden:

• Starker, blutiger oder schleimiger Durchfall
• Anhaltender Durchfall über mehrere Tage
• Hohe Temperatur (über 38,5°C)
• Erbrechen
• Starke Bauchschmerzen
• Zeichen von Dehydration (trockene Schleimhäute, Müdigkeit, Schwindel)
• Säuglinge und Kleinkinder mit Durchfall

Unkontrollierter Durchfall kann zu einer gefährlichen Dehydration führen. Zögern Sie daher nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie unsicher sind oder die Symptome schwerwiegend sind. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können Komplikationen vermeiden. Selbstbehandlung sollte nur bei leichtem und kurzfristigem Durchfall erfolgen.

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