Wie bekomme ich Darmschmerzen weg?

Darmschmerzen, wer kennt sie nicht? Dieses krampfartige Ziehen, dieses unangenehme Gefühl… Manchmal fühlt es sich an, als würde sich da drinnen alles verknoten. Kennst du das auch?

Also, wenn mich mal wieder so ein fieser Schmerz erwischt – und das passiert leider öfter, als mir lieb ist, besonders nach einem üppigen Abendessen bei meiner Oma (ihre Lasagne ist einfach zu gut, um zu widerstehen!) – dann greife ich zu ein paar bewährten Hausmitteln.

Wärme zum Beispiel. Eine Wärmflasche, so richtig schön warm, auf den Bauch gelegt… Himmlisch! Oder ein Kirschkernkissen – das riecht auch immer so gut nach Kindheit. Das entspannt irgendwie alles, als würde die Wärme die Krämpfe sanft lösen. Weißt du, wie ich meine?

Trinken ist auch superwichtig. Viel Wasser oder Tee. Kamillentee ist mein Favorit, der beruhigt den Magen irgendwie. Aber bitte keinen schwarzen Tee mit Milch, das habe ich mal probiert, und… naja, sagen wir mal, es war keine gute Idee. 🙄

Und dann natürlich: Ruhe! Einfach mal hinlegen, die Augen schließen und entspannen. Stress ist sowieso Gift, besonders wenn der Darm verrückt spielt. Manchmal hilft mir auch einfach, ein gutes Buch zu lesen oder meine Lieblingsserie zu schauen. Hauptsache, Ablenkung.

Wenn die Schmerzen aber so richtig heftig sind oder einfach nicht weggehen wollen, dann ist natürlich der Arztbesuch angesagt. Klar, niemand rennt gerne zum Arzt, aber manchmal muss es einfach sein. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig, oder? Denke an meine Blinddarmentzündung vor ein paar Jahren – da waren die Schmerzen am Anfang auch noch auszuhalten, aber dann… puh, zum Glück bin ich dann doch noch ins Krankenhaus.

Also, hört auf euren Körper! Und wenn er euch sagt, dass etwas nicht stimmt, dann nehmt es ernst. Das ist wirklich wichtig.