Was verhindert die Aufnahme von Calcium?

Was behindert die Aufnahme von Kalzium?

Kalk? Schwierig manchmal, die Aufnahme. Phosphor, ja, der stört im Darm. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Vor zwei Jahren, Bluttest beim Arzt in München, alles zu niedrig. Die Ärztin, Frau Dr. Meier, erklärte mir das. Kostspielig war’s, die ganzen Untersuchungen.

Aber noch schlimmer: Zu viel Phosphor? Raubt dem Körper Calcium! Aus den Knochen! So erklärt sie es damals. Der Körper baut dann quasi den eigenen Knochen ab, um den Bedarf zu decken. Das Calcium wandert dann in die Nieren, raus mit dem Urin, weg. Nicht gut. Gefühl, ein Kreislauf, negative Spirale.

Also, Phosphor im Griff halten. Balance ist wichtig. Das war mein Take-away. Seitdem achte ich da sehr drauf. Ernährung umgestellt, mehr Gemüse, weniger Cola.