Wieso wird die Haut im Winter schlechter?

Winterhaut: Warum wird sie im Winter so trocken und spröde?

Der Winter ist eine wunderschöne Jahreszeit, aber er kann unseren Körper und vor allem unsere Haut ganz schön strapazieren. Der Wechsel zwischen eisiger Kälte draußen und trockener Heizungsluft drinnen belastet unsere Hautbarriere und führt zu Trockenheit, Juckreiz und Schuppung. Aber warum ist das so?

Die Haut im Winter: Ein Schutzschild unter Druck

Unsere Haut ist unsere wichtigste Schutzschicht. Sie schützt uns vor Umwelteinflüssen und hält Feuchtigkeit im Körper. Im Winter wird dieser Schutzschild jedoch auf eine harte Probe gestellt. Die kalte Luft draußen entzieht der Haut Feuchtigkeit und die trockene Heizungsluft verstärkt diesen Effekt. So kommt es dazu, dass:

• Die Talgproduktion sinkt: Talg ist ein natürliches Öl, das die Haut geschmeidig hält und Feuchtigkeit spendet. Im Winter reduziert sich die Produktion jedoch, was zu Trockenheit führt.
• Die Hautbarriere wird geschwächt: Die kalte Luft und die Heizungsluft greifen die natürliche Fettschicht unserer Haut an und schwächen die Hautbarriere. So können Feuchtigkeit und wichtige Nährstoffe leichter entweichen.
• Die Durchblutung der Haut nimmt ab: Durch die Kälte verengen sich die Blutgefäße, was die Durchblutung der Haut reduziert. Das führt zu einer schlechteren Versorgung mit Nährstoffen und Feuchtigkeit.

Was können wir dagegen tun?

Es ist wichtig, unsere Haut im Winter besonders gut zu pflegen. Hier einige Tipps:

• Richtig duschen: Heißes Duschen entzieht der Haut Feuchtigkeit. Duschen Sie lieber lauwarm und verwenden Sie milde, rückfettende Duschgels.
• Cremen, cremen, cremen: Verwenden Sie täglich eine reichhaltige Körperlotion oder -creme. Besonders wichtig sind die Bereiche, die schnell trocken werden, wie Hände, Gesicht und Füße.
• Trinken Sie ausreichend: Genügend Flüssigkeit zu trinken ist wichtig für die gesamte Hautgesundheit, aber im Winter besonders wichtig.
• Peeling: Ein sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und ermöglicht es der Haut, Feuchtigkeit besser aufzunehmen.
• Schutz vor Kälte: Tragen Sie im Winter Mütze, Schal und Handschuhe, um Ihre Haut vor Kälte zu schützen.

Fazit:

Im Winter braucht unsere Haut mehr Aufmerksamkeit als sonst. Indem wir sie mit Feuchtigkeit versorgen und vor Kälte schützen, können wir Trockenheit und Juckreiz vorbeugen und so unsere Haut gesund und strahlend halten.