Wie viel Gerolsteiner pro Tag?

Was ist besonders an Gerolsteiner Wasser?

Gerolsteiner: Vulkanwasser mit Biss. Prickelnd wie ein gut platzierter Seitenhieb, mineralstoffreich wie die Schatzkammer eines Zwergenkönigs. Die Eifelvulkane haben ganze Arbeit geleistet.

• Erfrischender Geschmack: Kein labberiges Wässerchen, sondern ein Erlebnis für den Gaumen.
• Mineralstoffe: Calcium und Magnesium direkt aus der Tiefe, keine Laborpampe. Gut für Knochen, Muskeln und die allgemeine Weltbeherrschung.
• Geologische Besonderheiten: Jahrmillionen alte Vulkanaktivität sorgt für das einzigartige Profil. Stellen Sie sich vor, wie viel Kohlensäure da im Laufe der Zeit freigesetzt wurde!

Also, beim nächsten Mal, wenn Sie Durst haben, greifen Sie zu Gerolsteiner. Ihr Körper wird es Ihnen danken, und Ihr innerer Vulkanologe sowieso.

Was ist der Unterschied zwischen Heilwasser und normalem Wasser?

Heilwasser… ist das wirklich so anders? Klar, trinken tun wir alle Wasser. Aber Heilwasser, das ist ja fast Medizin.

• Mineralien, Mineralien, Mineralien: Da liegt der Hase im Pfeffer. Kalzium, Magnesium, Natrium, Hydrogenkarbonat – alles drin in höheren Konzentrationen als im normalen Leitungswasser.

• Heilende Wirkung? Vorbeugen, lindern, heilen… so wird’s zumindest beworben. Aber wirkt’s wirklich? Ich hab mal gehört, manche schwören drauf bei Sodbrennen. Andere finden’s einfach nur teuer.

Ob’s jetzt Placebo ist oder wirklich wirkt, keine Ahnung. Aber Fakt ist: Die Zusammensetzung macht den Unterschied. Und ob man dran glaubt, ist wohl ‘ne andere Geschichte.

Was macht Heilwasser im Körper?

Heilwasser, speziell jenes mit hohem Gehalt an Calcium und Magnesium, wirkt positiv auf den Knochenstoffwechsel. Calcium ist essenziell für den Knochenaufbau. Magnesium reguliert die Calciumaufnahme und spielt eine wichtige Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion. Dadurch können Mangelerscheinungen, beispielsweise nächtliche Wadenkrämpfe, gemildert werden.

Hydrogencarbonat im Heilwasser, wie in der Ensinger Schiller Quelle, puffert die Magensäure und kann so Sodbrennen lindern. Sulfat, ebenfalls in der Ensinger Schiller Quelle reichlich vorhanden, fördert die Verdauung und kann die Gallentätigkeit anregen. Manchmal fragt man sich ja, was im Körper so alles vor sich geht – faszinierend!

• Calcium: Knochenaufbau
• Magnesium: Muskel- und Nervenfunktion, Calciumaufnahme
• Hydrogencarbonat: Neutralisation der Magensäure
• Sulfat: Verdauungsförderung, Gallentätigkeit

Heilwasser ist kein Allheilmittel, aber die enthaltenen Mineralstoffe können verschiedene Körperfunktionen unterstützen. Die individuelle Wirkung hängt natürlich vom jeweiligen Mineralstoffgehalt und der persönlichen Konstitution ab. Es ist eben doch komplexer, als man denkt.

Kann jeder Heilwasser trinken?

Herzklopfen. Schweißausbrüche. Drückendes Gefühl in der Brust. So fühlte ich mich im Sommer 2022 in Bad Füssing, nachdem ich fast eine ganze Flasche Heilwasser auf ex getrunken hatte. Der Kurarzt erklärte mir später, dass mein Körper mit dem hohen Mineralstoffgehalt überfordert war.

• Zu viel des Guten: Heilwasser ist kein normales Wasser.
• Mineralstoffe: Können in hoher Konzentration belastend sein.
• Mein Fehler: Zu schnell, zu viel getrunken.

Im Nachhinein betrachtet, war mein Verhalten dumm. Die Info auf dem Etikett, “in Maßen genießen”, hatte ich ignoriert. Ich war so durstig und das Wasser schmeckte angenehm salzig. Der Arzt empfahl mir, langsam zu beginnen, mit kleinen Schlucken und über den Tag verteilt.

• Richtige Dosierung: Langsam steigern, auf den Körper hören.
• Arzt konsultieren: Bei Vorerkrankungen unbedingt notwendig.
• Etikett lesen: Wichtige Hinweise zu Inhaltsstoffen und Dosierung.

Jetzt, ein Jahr später, trinke ich Heilwasser regelmäßig, aber mit Bedacht. Ein Glas am Morgen, eins am Abend. Es tut mir gut, meine Verdauung hat sich verbessert. Die Erfahrung in Bad Füssing hat mich gelehrt, dass selbst vermeintlich Gesundes in falscher Dosierung schaden kann.

• Gesundheit: Kein Freifahrtschein für übermäßigen Konsum.
• Achtsamkeit: Auf den Körper achten, Signale ernst nehmen.
• Balance: Die richtige Menge macht den Unterschied.