Was hemmt Karies?

Was hemmt Karies? Ein komplexer Schutzschild für gesunde Zähne

Karies, umgangssprachlich auch als Zahnfäule bekannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch die Zerstörung des Zahnschmelzes und des Dentins gekennzeichnet ist. Während regelmäßiges Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta ein wichtiger Bestandteil der Kariesprophylaxe ist, ist der Schutz vor dieser Erkrankung deutlich komplexer als oft angenommen. Es ist ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die gemeinsam das Risiko für Kariesentwicklung minimieren oder maximieren.

1. Fluorid: Der unsichtbare Beschützer:

Wie bereits erwähnt, spielt Fluorid eine entscheidende Rolle. Es remineralisiert den Zahnschmelz, füllt mikroskopisch kleine Schäden auf und macht ihn widerstandsfähiger gegenüber säureproduzierenden Bakterien. Die Wirkung von Fluorid ist jedoch nicht nur auf die Stärkung des Zahnschmelzes beschränkt. Es hemmt auch die Aktivität der Karies verursachenden Bakterien direkt. Die optimale Fluoridkonzentration in Zahnpasta sollte beachtet und gegebenenfalls durch professionelle Fluoridierungsmaßnahmen ergänzt werden, insbesondere bei erhöhtem Kariesrisiko.

2. Mundhygiene: Mehr als nur Zähneputzen:

Zwar ist das zweimal tägliche Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta essentiell, jedoch reicht dies allein oft nicht aus. Eine gründliche Zahnzwischenraumreinigung mit Zahnseide oder Interdentalbürsten ist unerlässlich, um Plaque in schwer zugänglichen Bereichen zu entfernen. Diese Bereiche sind ideale Brutstätten für Bakterien. Die regelmäßige Anwendung von Mundspülungen, die beispielsweise Chlorhexidin oder andere antibakteriell wirkende Substanzen enthalten, kann die Wirkung der mechanischen Reinigung zusätzlich unterstützen. Wichtig ist hierbei die Beachtung der Anwendungshinweise, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

3. Ernährung: Die Grundlage für gesunde Zähne:

Die Ernährung spielt eine fundamentale Rolle in der Kariesprävention. Der häufige Konsum zuckerhaltiger Getränke und Lebensmittel fördert die Säureproduktion im Mund. Diese Säure greift den Zahnschmelz an und begünstigt die Entstehung von Karies. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Mineralien wie Calcium und Phosphat unterstützt den Zahnschmelzaufbau und seine Widerstandsfähigkeit. Der Verzicht auf ständiges “Snacken” und das Begrenzen zuckerhaltiger Nahrungsmittel auf die Hauptmahlzeiten sind wichtige Maßnahmen.

4. Speichel: Der natürliche Schutzschild:

Der Speichel besitzt einen natürlichen Schutzmechanismus gegen Karies. Er enthält unter anderem Mineralien, die den Zahnschmelz remineralisieren, sowie antibakteriell wirkende Substanzen, die das Wachstum von Kariesbakterien hemmen. Ein trockener Mund (Xerostomie) erhöht das Kariesrisiko deutlich, da die schützende Wirkung des Speichels reduziert ist. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und gegebenenfalls die Anwendung von Speichelersatzmitteln können helfen, das Problem zu lindern.

5. Professionelle Zahnreinigung und Vorsorge:

Regelmäßige professionelle Zahnreinigungen durch den Zahnarzt entfernen hartnäckige Beläge und Zahnstein, die selbst mit gründlicher häuslicher Mundhygiene nicht vollständig entfernt werden können. Der Zahnarzt kann zudem frühzeitig Karies erkennen und behandeln sowie individuelle Risiken einschätzen und geeignete präventive Maßnahmen empfehlen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hemmung von Karies ein multifaktorielles Unterfangen ist. Die Kombination aus optimaler Mundhygiene, fluoridhaltiger Zahnpasta, einer ausgewogenen Ernährung, der Aufrechterhaltung einer ausreichenden Speichelproduktion und regelmäßigen professionellen Zahnreinigungen bildet den effektivsten Schutzschild gegen Karies und trägt zu langfristig gesunden Zähnen bei.