Wie oft ist eine Sonnenbank gesund?

Wie oft Sonnenbank nutzen ohne Risiko für die Gesundheit?

Okay, lass' mich dir erzählen, wie ich das sehe.

Wie oft Sonnenbank nutzen ohne Risiko?

Solarium: Wie oft darf es sein? Gar nicht, wenn du mich fragst. Ehrlich gesagt, die Dinger sind Teufelszeug.

Was Dermatologen sagen

Ich hab' mal gelesen, dass Dermatologen maximal 30-40 Mal pro Jahr erlauben. Und dann auch nur kurz, so 10-15 Minuten, höchstens dreimal im Monat.

Meine persönliche Erfahrung

Früher, so mit 18, bin ich öfter gegangen. Weil man dachte, braune Haut ist "in". Bereue ich heute. Hab's dann aber gelassen, als meine Hautärztin (Dr. Sommer in Köln, war super!) mir die Leviten gelesen hat. Sie hat mir echt Angst gemacht mit Hautkrebs. War so um 2008 rum.

Warum ich's lasse

Egal ob Sonne oder Sonnenbank – UV-Strahlung ist einfach schädlich. Und ich will meine Haut noch 'ne Weile haben. Lieber Selbstbräuner, auch wenn's manchmal fleckig wird. Passiert.

Ist ein Solarium ab und zu gesund?

Gesundheitsrisiken überwiegen. UV-Strahlung: Krebsrisiko, vorzeitige Hautalterung, Verbrennungen. WHO bestätigt: kein gesundheitsfördernder Effekt. Regelmäßige Solariumbesuche: erhöhtes Hautkrebsrisiko. Einmaliger Besuch: geringes Risiko, aber unnötig. Alternativen zur Bräunung: Selbstbräuner. Fazit: Verzicht empfehlenswert.