Wie hoch sollte der zweite Blutdruckwert sein?

Der zweite Blutdruckwert: Was ist optimal und wann sollte man zum Arzt?

Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit. Dabei wird nicht nur der obere, systolische Wert, sondern auch der untere, diastolische Wert, genutzt, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einzuschätzen. Doch wie hoch sollte dieser zweite Wert idealerweise sein und wann ist Handlungsbedarf geboten?

Ein optimaler diastolischer Blutdruckwert liegt unter 85 mmHg. Dieser Wert zeigt an, dass der Druck in den Arterien zwischen den Herzschlägen, also in der Ruhephase des Herzens, im gesunden Bereich liegt. Ein niedriger diastolischer Wert bedeutet in der Regel eine gute Elastizität der Gefäße und ein geringeres Risiko für Folgeerkrankungen.

Werte zwischen 85 und 89 mmHg werden zwar nicht als ideal, aber noch als akzeptabel angesehen. Sie deuten jedoch auf einen leicht erhöhten Blutdruck hin, der im Fachjargon als prähyperton bezeichnet wird. In diesem Bereich ist es besonders wichtig, auf einen gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressreduktion zu achten, um ein weiteres Ansteigen des Blutdrucks zu verhindern. Regelmäßige Blutdruckkontrollen sind in diesem Fall ratsam.

Ab einem diastolischen Wert von 90 mmHg spricht man von einer Hypertonie, also einem deutlich erhöhten Blutdruck. Dieser Zustand sollte unbedingt ärztlich abgeklärt werden, da er das Risiko für schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschäden deutlich erhöht. Der Arzt kann die Ursachen für den erhöhten Blutdruck abklären und gegebenenfalls eine geeignete Therapie einleiten.

Neben dem absoluten Wert des diastolischen Blutdrucks spielt auch die Entwicklung über die Zeit eine wichtige Rolle. Ein stetiger Anstieg des diastolischen Wertes, selbst wenn er noch im Normalbereich liegt, sollte ernst genommen und mit einem Arzt besprochen werden.

Es ist wichtig zu betonen, dass die hier genannten Werte Richtwerte sind und eine individuelle Beurteilung durch einen Arzt unerlässlich ist. Der Arzt berücksichtigt neben dem Blutdruck auch andere Faktoren wie Alter, Vorerkrankungen und familiäre Disposition, um das individuelle Risiko einzuschätzen und die passende Therapie zu empfehlen. Regelmäßige Blutdruckmessungen, sei es beim Arzt oder selbstständig zu Hause, sind ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und tragen dazu bei, Herz-Kreislauf-Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.