Wird man trotz Sonnenschutz mit LSF 50 braun?

Mythos Sonnenschutz LSF 50: Verhindert er wirklich Bräune?

Sommer, Sonne, Sonnenschein – und die ewige Frage: Verhindert ein hoher Lichtschutzfaktor (LSF) wie 50 tatsächlich, dass man braun wird? Viele glauben, dass ein starker Sonnenschutz die Bräunung komplett blockiert. Doch das ist ein Irrtum.

Sonnenschutz und Bräunung: Ein komplexes Zusammenspiel

Sonnenschutzmittel mit LSF 50 filtern einen Großteil der schädlichen UV-B-Strahlen, die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich sind. UV-A-Strahlen, die ebenfalls zur Hautalterung beitragen, werden aber auch in geringerem Maße durchgelassen. Genau diese UV-A-Strahlen sind es, die die Melaninproduktion in der Haut anregen. Melanin ist das Pigment, das für die Bräunung verantwortlich ist.

Der Schlüssel liegt in der Dosis und der Wirkung

Ein LSF 50 bedeutet nicht, dass 100% der UV-Strahlen blockiert werden. Er bedeutet, dass die Haut 50-mal länger der Sonne ausgesetzt werden kann, bevor sie Rötungen zeigt (im Vergleich zu ungeschützter Haut). Somit wird zwar die Menge der schädlichen Strahlung, die die Haut erreicht, erheblich reduziert, aber eben nicht vollständig eliminiert.

Die Vorteile einer sanften Bräunung mit Sonnenschutz

• Schutz vor Sonnenbrand: Der wichtigste Vorteil ist, dass ein hoher LSF die Haut vor schmerzhaften und langfristig schädlichen Sonnenbrand schützt.
• Vorbeugung vor vorzeitiger Hautalterung: UV-Strahlen beschleunigen die Hautalterung und können zu Falten, Pigmentflecken und Elastizitätsverlust führen. Ein guter Sonnenschutz hilft, diese negativen Auswirkungen zu minimieren.
• Ein gleichmäßiger Teint: Durch die Reduzierung der Intensität der Sonnenstrahlung wird die Melaninproduktion sanfter angeregt. Das Ergebnis ist oft ein gleichmäßigerer, weniger fleckiger Teint als bei ungeschützter Sonnenexposition.
• Länger anhaltende Bräune: Eine gesunde, geschützte Haut kann die Bräune länger halten, da sie nicht durch Sonnenbrand oder Schäden beeinträchtigt wird.

Wie man trotz Sonnenschutz braun wird (und gesund bleibt):

• Regelmäßiges Auftragen: Tragen Sie den Sonnenschutz 20-30 Minuten vor dem Sonnenbaden großzügig auf und erneuern Sie ihn alle zwei Stunden, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
• Die richtige Menge: Viele Menschen tragen zu wenig Sonnenschutz auf. Achten Sie darauf, ausreichend Creme oder Lotion zu verwenden.
• Schatten nutzen: Die pralle Mittagssonne sollte gemieden werden. Suchen Sie während dieser Zeit Schatten auf.
• Ergänzender Schutz: Tragen Sie zusätzlich zum Sonnenschutz Kleidung, Hut und Sonnenbrille, um Ihre Haut optimal zu schützen.
• After-Sun-Pflege: Nach dem Sonnenbaden sollte die Haut mit feuchtigkeitsspendenden After-Sun-Produkten gepflegt werden, um sie zu beruhigen und zu hydratisieren.

Fazit:

Ein Sonnenschutz mit LSF 50 ist kein Bräunungskiller. Er ermöglicht eine sanfte und vor allem gesunde Bräunung, indem er die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung minimiert. Wer also Wert auf eine gesunde Haut legt und dennoch einen sonnengeküssten Teint erzielen möchte, sollte auf einen hochwertigen Sonnenschutz mit LSF 50 nicht verzichten. Denken Sie daran: Gesunde Bräune ist die schönste Bräune!

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