Was ist schädlicher, UVA oder UV-B-Strahlung?

Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen sind schädlich für die Haut und tragen zu unterschiedlichen Problemen bei, was die Frage nach dem “Schädlicheren” komplex macht. Es ist weniger eine Frage von “entweder oder” als von “sowohl als auch”, da beide Strahlungsarten spezifische Risiken bergen. Anstatt sie gegeneinander aufzuwiegen, sollte man sich der Gefahren beider bewusst sein und entsprechenden Schutz suchen.

UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein und erreicht die Dermis. Dort schädigt sie das Kollagen und Elastin, die für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich sind. Dies führt zu vorzeitiger Hautalterung, sichtbar in Form von Falten, Altersflecken und einem Verlust an Spannkraft. Zusätzlich wird UVA-Strahlung mit der Entstehung von bestimmten Hautallergien und der Schwächung des Immunsystems in Verbindung gebracht. Langfristig erhöht UVA-Strahlung das Risiko für Hautkrebs, insbesondere den malignen Melanomen, da sie die DNA der Hautzellen schädigen kann.

UVB-Strahlung hingegen wird größtenteils von der Oberhaut absorbiert. Sie ist hauptverantwortlich für Sonnenbrand, da sie die DNA der Zellen direkt schädigt und Entzündungsreaktionen auslöst. Auch wenn UVB-Strahlung nicht so tief eindringt wie UVA, trägt sie ebenfalls zur Hautalterung bei und erhöht signifikant das Risiko für Hautkrebs, einschließlich des Plattenepithelkarzinoms und des Basalzellkarzinoms.

Die Intensität der UVB-Strahlung schwankt stärker im Laufe des Tages und der Jahreszeiten als die der UVA-Strahlung, die relativ konstant bleibt. UVA-Strahlen dringen auch durch Fensterglas, während UVB-Strahlen größtenteils blockiert werden. Dies bedeutet, dass man auch im Schatten oder drinnen hinter Glas UVA-Strahlung ausgesetzt ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass beide Strahlungsarten schädlich sind und zum Schutz vor Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung vermieden werden sollten. Ein wirksamer Sonnenschutz muss daher sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützen. Achten Sie auf einen Breitbandsonnenschutz mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (LSF) und tragen Sie ihn regelmäßig und großzügig auf. Zusätzlich schützende Kleidung, Hüte und Sonnenbrillen tragen dazu bei, die Belastung durch UV-Strahlung zu minimieren. Regelmäßige Hautuntersuchungen beim Dermatologen sind ebenfalls empfehlenswert, um Hautveränderungen frühzeitig zu erkennen.