Wie viele Tage überfällig normal?

Wie viele Tage Verspätung sind normal? Die Wahrheit über unregelmäßige Perioden

Die Menstruation, ein regelmäßiger Gast im Leben vieler Frauen, kann sich in ihrer Pünktlichkeit als recht launisch erweisen. Die Frage, wie viele Tage Verspätung als “normal” gelten, lässt sich nicht mit einer einfachen Zahl beantworten. Denn “normal” ist subjektiv und hängt stark vom individuellen Zyklus ab.

Ein stabiler Zyklus wird gemeinhin als Zeitraum von 21 bis 35 Tagen definiert, gerechnet vom ersten Tag der letzten Periode bis zum ersten Tag der nächsten. Innerhalb dieser Spanne sind Schwankungen von ein bis zwei Tagen völlig normal und kein Anlass zur Besorgnis. Stress, Ernährungsumstellung, Reiseaktivitäten, Sport oder auch hormonelle Schwankungen können die Periode leicht beeinflussen und zu einer leichten Verschiebung führen.

Wann sollte man sich Sorgen machen?

Erst ab einer Verspätung von fünf Tagen oder mehr im Vergleich zum persönlichen durchschnittlichen Zyklus sollte man genauer hinschauen. Nicht die kalendarischen 28 Tage sind maßgeblich, sondern die individuelle Regelmäßigkeit der eigenen Periode. Führt man ein Menstruationstagebuch, kann man die durchschnittliche Zykluslänge präzise bestimmen und leichter Abweichungen erkennen. Eine solche Dokumentation ist auch für den Frauenarzt hilfreich.

Ursachen für stärkere Verspätungen:

Eine längere Verspätung von über fünf Tagen kann verschiedene Ursachen haben, darunter:

• Schwangerschaft: Die häufigste Ursache für eine ausbleibende Periode ist natürlich eine Schwangerschaft. Ein Schwangerschaftstest bietet hier Klarheit.
• Hormonelle Veränderungen: Schwankungen des Hormonspiegels, beispielsweise in der Pubertät, während der Menopause oder aufgrund von Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS), können zu unregelmäßigen Zyklen führen.
• Stress: Starker und anhaltender Stress kann den Hormonhaushalt durcheinanderbringen und zu einer Verspätung oder Ausbleiben der Periode führen.
• Gewichtsveränderungen: Sowohl starkes Abnehmen als auch starkes Zunehmen können den Zyklus beeinflussen.
• Medikamente: Gewisse Medikamente, beispielsweise Antidepressiva oder Kontrazeptiva, können die Periode beeinflussen.
• Krankheiten: Einige Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen oder Essstörungen können ebenfalls zu unregelmäßigen Zyklen führen.

Wann ein Arztbesuch ratsam ist:

Bei einer längeren Verspätung von mehr als fünf Tagen, begleitenden Symptomen wie starken Schmerzen, ungewöhnlichen Blutungen oder anderen gesundheitlichen Bedenken, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Die ärztliche Untersuchung kann die Ursache klären und eine geeignete Behandlung ermöglichen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Ein bis zwei Tage Verspätung sind meist unbedenklich. Ab fünf Tagen Verspätung im Vergleich zum individuellen Durchschnittszyklus sollte man jedoch achtsam sein und gegebenenfalls ärztlichen Rat suchen. Ein Menstruationstagebuch kann dabei eine wertvolle Hilfe sein.