Wie merkt man, ob die Menstruationsscheibe richtig sitzt?

Absolut! Hier ist ein Artikel, der das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet und darauf abzielt, einzigartigen Mehrwert zu bieten:

Wie merke ich, ob meine Menstruationsscheibe richtig sitzt? Eine umfassende Anleitung

Die Menstruationsscheibe ist eine revolutionäre Alternative zu Tampons und Binden, die während der Periode für mehr Freiheit und Komfort sorgen kann. Doch der Schlüssel zu einem sorgenfreien Erlebnis liegt darin, die Scheibe richtig einzusetzen. Ein korrekter Sitz ist entscheidend, um Auslaufen zu verhindern und sicherzustellen, dass du die Scheibe kaum spürst. Aber wie erkennst du, ob deine Menstruationsscheibe richtig sitzt? Hier sind einige wichtige Anzeichen und Tipps:

1. Das “Pop”-Gefühl:

Viele Frauen beschreiben ein leichtes “Plopp”- oder “Klick”-Gefühl, wenn die Scheibe sich hinter dem Schambein einhakt. Dieses Gefühl ist ein gutes Zeichen dafür, dass die Scheibe sich entfaltet und an ihrem Platz stabilisiert hat. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jede Frau dieses Gefühl verspürt, also keine Panik, wenn es ausbleibt.

2. Der Sitz hinter dem Schambein:

Das wichtigste Kriterium für einen korrekten Sitz ist, dass die Scheibe hinter dem Schambein sitzt. Das Schambein ist der Knochen, den du spüren kannst, wenn du mit den Fingern in deinen Unterleib drückst. Wenn du die Scheibe richtig eingeführt hast, sollte der vordere Rand der Scheibe hinter diesem Knochen platziert sein. Du kannst dies überprüfen, indem du mit einem sauberen Finger vorsichtig nach dem Rand der Scheibe tastest.

3. Die Abdeckung des Muttermunds:

Die Menstruationsscheibe funktioniert, indem sie das Menstruationsblut auffängt, bevor es aus dem Muttermund austritt. Daher ist es wichtig, dass die Scheibe den Muttermund bedeckt. Allerdings ist es schwierig, dies direkt zu überprüfen. Wenn die Scheibe jedoch hinter dem Schambein sitzt und du keine Auslaufprobleme hast, ist es wahrscheinlich, dass der Muttermund ausreichend bedeckt ist.

4. Kein Auslaufen:

Eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass die Scheibe richtig sitzt, ist, dass es kein Auslaufen gibt. Natürlich kann es gerade in den ersten Zyklen zu kleinen “Unfällen” kommen, während du noch übst. Aber wenn du die Scheibe korrekt eingesetzt hast, solltest du den ganzen Tag über gut geschützt sein.

5. Komfort:

Eine richtig sitzende Menstruationsscheibe sollte kaum spürbar sein. Du solltest keine Schmerzen, Druck oder ein unangenehmes Gefühl verspüren. Wenn du die Scheibe spürst, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie nicht richtig sitzt oder dass sie möglicherweise zu groß für dich ist.

6. Zusätzliche Tipps und Tricks:

• Gleitmittel: Verwende wasserbasiertes Gleitmittel, um das Einführen der Scheibe zu erleichtern. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn du die Scheibe zum ersten Mal verwendest oder wenn du unter Trockenheit leidest.
• Positionierung: Experimentiere mit verschiedenen Positionen, um diejenige zu finden, die für dich am besten funktioniert. Manche Frauen finden es einfacher, die Scheibe in der Hocke, im Stehen mit einem Bein auf der Toilette oder im Liegen einzuführen.
• Entspannung: Versuche, dich beim Einführen der Scheibe zu entspannen. Anspannung kann das Einführen erschweren und unangenehm machen.
• Übung macht den Meister: Es kann einige Zyklen dauern, bis du dich an die Verwendung der Menstruationsscheibe gewöhnt hast. Sei geduldig mit dir selbst und gib nicht auf!

Was tun, wenn die Scheibe nicht richtig sitzt?

Wenn du feststellst, dass deine Menstruationsscheibe nicht richtig sitzt, gibt es ein paar Dinge, die du ausprobieren kannst:

• Entferne die Scheibe und setze sie erneut ein: Manchmal kann es helfen, die Scheibe einfach zu entfernen und sie erneut einzusetzen. Achte darauf, dass du die oben genannten Tipps beachtest.
• Überprüfe die Größe: Menstruationsscheiben gibt es in verschiedenen Größen. Wenn du immer wieder Probleme mit dem Sitz hast, solltest du in Erwägung ziehen, eine andere Größe auszuprobieren.
• Konsultiere eine Fachkraft: Wenn du weiterhin Probleme hast, kann es hilfreich sein, eine Frauenärztin oder eine andere Fachkraft zu konsultieren. Sie können dir bei der Auswahl der richtigen Größe und beim Erlernen der richtigen Einsetztechnik helfen.

Fazit:

Die Menstruationsscheibe kann eine großartige Option für Frauen sein, die eine bequeme und umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten suchen. Mit etwas Übung und Geduld kannst du lernen, die Scheibe richtig einzusetzen und alle Vorteile zu genießen. Denke daran, auf deinen Körper zu hören und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.