Wer sollte kein Vitamin D nehmen?

Vitamin D: Wann die Einnahme eher schadet als nützt

Vitamin D genießt einen hervorragenden Ruf – zu Recht, denn es spielt eine entscheidende Rolle für die Kalzium- und Phosphataufnahme, das Immunsystem und die Knochengesundheit. Doch die Annahme, mehr Vitamin D sei immer besser, ist falsch. Eine Überdosierung kann gravierende Folgen haben, und für manche Menschen ist die zusätzliche Einnahme sogar schädlich. Wer sollte daher auf Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D verzichten oder zumindest Vorsicht walten lassen?

1. Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion: Die Nieren spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulation des Vitamin-D-Spiegels. Eine eingeschränkte Nierenfunktion führt dazu, dass der Körper überschüssiges Vitamin D nicht mehr ausreichend ausscheiden kann. Dies erhöht das Risiko einer Hyperkalzämie (erhöhte Kalziumkonzentration im Blut), die zu schweren Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Nierenversagen und Herzrhythmusstörungen führen kann. Eine Vitamin-D-Einnahme sollte daher bei Nierenproblemen unbedingt mit dem Arzt abgesprochen werden. Oft ist eine niedrigere Dosierung oder ein alternatives Vitamin-D-Präparat (z.B. Calcitriol) notwendig.

2. Personen mit eingeschränkter Leberfunktion: Auch die Leber ist an der Metabolisierung von Vitamin D beteiligt. Bei Lebererkrankungen kann die Verarbeitung gestört sein, was zu einer Anhäufung von Vitamin D im Körper und damit zu den oben beschriebenen Folgen führen kann. Eine ärztliche Beratung vor der Einnahme ist daher unerlässlich.

3. Personen mit Sarkoidose: Bei dieser Erkrankung bilden sich Granulome (Ansammlungen von Immunzellen) in verschiedenen Organen, darunter auch in der Lunge. Diese Granulome können Vitamin D aktivieren, was zu einer erhöhten Vitamin-D-Konzentration im Blut und damit zu Hyperkalzämie führen kann. Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten sollte bei Sarkoidose unbedingt vermieden werden.

4. Personen mit hoher Sonnenexposition und dunkler Hautpigmentierung: Menschen mit dunkler Haut benötigen aufgrund der höheren Melaninproduktion weniger Sonnenlicht, um ausreichende Mengen an Vitamin D zu produzieren. Sie sollten daher die Notwendigkeit einer zusätzlichen Einnahme kritisch prüfen und ihren Vitamin-D-Spiegel regelmäßig untersuchen lassen. Auch Personen, die sich regelmäßig und ausgiebig der Sonne aussetzen, sollten auf eine Überdosierung achten.

5. Patienten unter gleichzeitiger Einnahme bestimmter Medikamente: Einige Medikamente, wie beispielsweise bestimmte Herzglykoside, können in Interaktion mit Vitamin D treten und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten sollte daher immer mit dem Arzt oder Apotheker abgesprochen werden.

Fazit: Vitamin D ist wichtig, aber eine unkontrollierte Einnahme kann schädlich sein. Eine individuelle Beratung durch einen Arzt oder eine Ärztin ist unerlässlich, bevor man mit der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten beginnt. Ein Bluttest kann den Vitamin-D-Spiegel bestimmen und so die Notwendigkeit einer Supplementation klären. Selbstmedikation ist hier nicht ratsam. Eine gesunde Ernährung und ausreichende Sonnenexposition sind oft die effektivsten Wege, den Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten.

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