Welche Hormone helfen gegen Altern?

Die Rolle von Hormonen im Kampf gegen das Altern: Mehr als nur DHEA

Der Wunsch, den Alterungsprozess zu verlangsamen oder gar umzukehren, treibt die Forschung seit jeher an. Ein vielversprechender Ansatzpunkt liegt in der Hormonregulation, denn hormonelle Veränderungen begleiten und beeinflussen das Altern maßgeblich. Während DHEA (Dehydroepiandrosteron) oft als der “Anti-Aging-Star” gehandelt wird, bietet ein umfassenderer Blick auf das komplexe Zusammenspiel verschiedener Hormone ein differenzierteres Bild.

Der im Blut als DHEA-S (Dehydroepiandrosteronsulfat) messbare Vorläuferstoff DHEA spielt tatsächlich eine wichtige Rolle. Es dient als Baustein für die Sexualhormone Testosteron und Östradiol, die essentiell für zahlreiche Körperfunktionen sind und mit zunehmendem Alter abnehmen. Diese Abnahme korreliert mit verschiedenen altersbedingten Beschwerden wie reduzierter Muskelmasse, Knochenschwund, verringerter Libido und kognitiven Einbußen. Die Hypothese, dass eine DHEA-Supplementierung diesen Rückgang kompensieren und somit dem Alterungsprozess entgegenwirken könnte, wird intensiv diskutiert. Studien zeigen jedoch widersprüchliche Ergebnisse, wobei die Wirksamkeit stark von individuellen Faktoren, der Dosierung und der Dauer der Einnahme abhängt. Eine selbstständige Supplementierung ist daher dringend abzuraten und sollte immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen.

Doch DHEA ist nicht der einzige Hormon-Player im Anti-Aging-Spiel. Weitere wichtige Hormone, die mit dem Altern interagieren, sind:

• Melatonin: Dieses Schlafhormon reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus und besitzt antioxidative Eigenschaften. Eine altersbedingte Melatonin-Reduktion kann zu Schlafstörungen und einem erhöhten Risiko für chronische Erkrankungen beitragen. Eine gezielte Melatonin-Supplementierung kann in bestimmten Fällen hilfreich sein, sollte aber ebenfalls ärztlich begleitet werden.

• Wachstumshormon (GH): GH spielt eine entscheidende Rolle für das Wachstum und die Zellregeneration. Seine Produktion nimmt im Alter ab, was zu Muskelschwund, verminderter Knochendichte und einem reduzierten Stoffwechsel führt. Die Anwendung von synthetischem GH ist jedoch mit erheblichen Risiken verbunden und sollte nur unter strenger ärztlicher Aufsicht erfolgen.

• Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3): Die Schilddrüsenhormone sind essentiell für den Stoffwechsel und beeinflussen zahlreiche Körperfunktionen. Eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) tritt häufiger im Alter auf und kann zu Müdigkeit, Gewichtszunahme und Depressionen führen. Eine entsprechende Hormonersatztherapie kann die Lebensqualität deutlich verbessern.

• Insulin: Eine Insulinresistenz, die mit zunehmendem Alter häufiger auftritt, ist ein Risikofaktor für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend zur Erhaltung einer guten Insulinsensitivität.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Altern ein komplexer Prozess ist, der durch das Zusammenspiel vieler Hormone beeinflusst wird. Während einzelne Hormone wie DHEA eine potenzielle Rolle im Anti-Aging-Kontext spielen, ist ein ganzheitlicher Ansatz, der einen gesunden Lebensstil, regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ärztliche Beratung beinhaltet, entscheidend. Eine selbstständige Hormontherapie ist gefährlich und sollte unbedingt vermieden werden. Nur ein individueller Behandlungsplan unter ärztlicher Aufsicht kann die Risiken minimieren und den gewünschten Nutzen maximieren.

#Antiaging Hormone #Hormontherapie #Langlebigkeit