Soll man bei Halsschmerzen kühlen oder wärmen?

Kühlen oder Wärmen bei Halsschmerzen: Was bringt Linderung?

Halsschmerzen sind ein weit verbreitetes Symptom, das durch verschiedene Faktoren wie Infektionen, Entzündungen oder Irritationen verursacht werden kann. Neben Medikamenten können auch Hausmittel wie Wärme- oder Kälteanwendungen eine Linderung verschaffen. Die Wahl der richtigen Methode hängt jedoch vom individuellen Empfinden und der Art der Beschwerden ab.

Kühlung gegen Halsschmerzen

Kühle Anwendungen wirken schmerzlindernd und betäubend. Sie können dazu beitragen, Blutgefäße zu verengen, wodurch die Durchblutung und somit auch die Entzündung reduziert wird. Kälteanwendungen eignen sich besonders bei starken, stechenden Schmerzen und Schwellungen.

• Eisbeutel: Wickeln Sie ein paar Eiswürfel in ein Tuch oder eine Plastiktüte und legen Sie sie für kurze Zeit (10-15 Minuten) auf Ihren Hals.
• Kalter Löffel: Tauchen Sie einen sauberen Löffel in kaltes Wasser und halten Sie ihn für einige Sekunden an Ihren Hals. Wiederholen Sie dies mehrmals.
• Kaltes Getränk: Trinken Sie kaltes Wasser oder Tee, um Ihren Hals zu betäuben.

Wärme gegen Halsschmerzen

Wärme hat eine entspannende Wirkung auf die Rachenschleimhaut. Sie kann helfen, Schleim zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Dies kann zu einer Linderung von Schmerzen und einer Verbesserung der Heilung beitragen. Wärmeanwendungen eignen sich besonders bei rauen, kratzenden Schmerzen.

• Warmes Wasser: Gurgeln Sie mehrmals täglich mit warmem Salzwasser. Dies hilft, Bakterien abzutöten und die Schleimhäute zu befeuchten.
• Heißer Tee: Trinken Sie heißen Tee mit Honig oder Zitrone. Der Honig wirkt antibakteriell, während Zitrone abschwellend wirkt.
• Warmer Umschlag: Legen Sie einen warmen Umschlag auf Ihren Hals. Hierfür können Sie ein feuchtes Handtuch in der Mikrowelle erwärmen oder ein Kirschkernkissen verwenden.

Wichtiger Hinweis:

• Kühlen Sie Ihren Hals nicht zu lange, da dies zu Erfrierungen führen kann.
• Verwenden Sie Wärme mit Vorsicht, insbesondere wenn Sie Fieber haben.
• Suchen Sie bei anhaltenden oder starken Halsschmerzen einen Arzt auf, um die zugrunde liegende Ursache abzuklären.