Wo kann ich testen, ob ich Depressionen habe?

Wo kann ich testen, ob ich Depressionen habe? Mann, diese Frage beschäftigt mich ja schon länger… Eigentlich weiß ich es ja schon, oder? Dieses ständige, schwere Gefühl in der Brust, dieses Nichts-mehr-können… Aber eine richtige Diagnose, das ist was anderes.

Klar, im Internet findet man tausend Tests. Hab ich auch schon gemacht. Ein paar Mal sogar. Aber ehrlich gesagt, helfen die einem auch nicht wirklich weiter, oder? Sie spucken dir irgendwelche Prozentsätze aus und du sitzt da und fragst dich: Was soll das jetzt heißen? 75% Wahrscheinlichkeit? Heißt das jetzt was oder nicht?

Die Wahrheit ist: Eine zuverlässige Diagnose, die wirklich zählt, die kriegt man nur von einem Profi. Von einem Arzt eben. Das ist ganz einfach so. Mein Freund, der Mark, ging damals wochenlang mit so einem Online-Test-Ergebnis rum, völlig verunsichert. Bis er endlich zum Arzt gegangen ist. Und dann hat sich herausgestellt, dass es nicht nur eine Depression war, sondern noch was ganz anderes dazu kam. Hätte er sich nur früher Hilfe gesucht!

Also geh zum Hausarzt, zum Psychiater, Psychotherapeuten – egal welcher Arzt sich mit so was auskennt. Die können richtig hinschauen, fragen und dich untersuchen. Nicht nur ein paar Fragen auf einem Bildschirm beantworten. Sie sehen, was mit dir los ist, wirklich. Es ist wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen, und zwar schnell. Ich weiß, es ist schwer, den ersten Schritt zu tun. Man schämt sich vielleicht, oder man denkt, man übertreibt. Aber glaub mir, das ist es nicht.

Also, ruf einfach an und vereinbare einen Termin. Das ist der wichtigste Schritt überhaupt. Es muss ja nicht gleich eine große Krise sein, um Hilfe zu suchen. Schon bei anhaltender Niedergeschlagenheit und Unwohlsein – und wenn du dir selber unsicher bist, dann ist es umso wichtiger, jemanden zu fragen. Denn eins ist sicher: Alleine damit fertig werden zu wollen, ist der falscheste Weg. Versprochen.