Wird man bräuner, wenn man nass ist?

Nass und braun? Die Wahrheit über Sonnenbaden im Wasser

Der Sommer lockt mit sonnigen Tagen und erfrischendem Wasser. Viele glauben, im Wasser vor der Sonne geschützt zu sein – ein Irrglaube, der zu schmerzhaften Sonnenbränden führen kann. Tatsächlich wird man im Wasser sogar schneller braun, aber das bedeutet gleichzeitig ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung.

Der scheinbar kühlende Effekt des Wassers täuscht über die tatsächliche Intensität der UV-Strahlung hinweg. Wasser absorbiert zwar einen Teil der UV-Strahlung, jedoch wird ein erheblicher Anteil, insbesondere die UVB-Strahlung, durch das Wasser hindurchgeleitet und auf die Haut reflektiert. Zusätzlich wirkt die Wasseroberfläche wie ein Spiegel, der die Strahlung verstärkt. Dieser Effekt wird noch verstärkt, wenn man sich im seichten Wasser aufhellfarbenem Sand oder hellem Kies befindet. Die Reflexionen erhöhen die UV-Strahlung, die auf die Haut trifft, deutlich.

Denken Sie an einen Tag am Strand: Sie sitzen im Schatten, fühlen sich angenehm kühl, gehen aber später ins Wasser. Plötzlich spüren Sie die Sonne intensiver, obwohl Sie sich im Schatten aufhielten. Das liegt an der Reflexion und Durchdringung des Wassers. Die Haut wird schneller braun, da die kontinuierliche Exposition der ungeschützten Haut zu einer schnelleren Pigmentierung führt. Dieser scheinbare Vorteil ist jedoch mit erheblichen Risiken verbunden.

Die erhöhte UV-Strahlung im Wasser führt zu einem deutlich höheren Risiko für Sonnenbrand. Selbst an scheinbar bewölkten Tagen ist die UV-Strahlung stark genug, um Schäden an der Haut zu verursachen. Die schnelle Bräunung täuscht über den eigentlichen Schaden hinweg. Die Haut ist durch den Sonnenbrand gereizt, entzündet und langfristig geschädigt. Dies kann zu vorzeitiger Hautalterung, Faltenbildung und einem erhöhten Risiko für Hautkrebs führen.

Fazit: Während man im Wasser schneller braun wird, ist dies kein Grund zur Sorglosigkeit. Im Gegenteil: Im Wasser ist ein besonders hoher Sonnenschutz unerlässlich. Cremen Sie sich vor dem Betreten des Wassers mit einem wasserfesten Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30 oder höher) ein und wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig, besonders nach dem Schwimmen. Auch ein Hut, eine Sonnenbrille und schützende Kleidung tragen entscheidend zum Schutz vor der Sonne bei. Genießen Sie den Sommer und das Wasser, aber schützen Sie Ihre Haut – Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.