Wie oft sollte man im Winter die Hände eincremen?

Samtpfötchen trotz Frost: Wie oft Händeeincremen im Winter wirklich hilft

Der Winter ist eine anstrengende Zeit für unsere Hände. Kälte, eisiger Wind und trockene Heizungsluft entziehen der Haut Feuchtigkeit und Lipide, wodurch sie spröde, rissig und sogar schmerzhaft werden kann. Um dem entgegenzuwirken, greifen viele zur Handcreme. Doch wie oft sollte man die Hände im Winter wirklich eincremen, um sie optimal zu schützen? Die Antwort ist nicht pauschal, sondern hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Mehr als nur “ein bisschen”: Warum regelmäßiges Eincremen wichtig ist

Im Winter ist die Hautbarriere unserer Hände geschwächt. Sie kann Feuchtigkeit schlechter speichern und ist anfälliger für äußere Einflüsse. Regelmäßiges Eincremen hilft, diese Barriere zu stärken, Feuchtigkeit zu binden und die Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Die in Handcremes enthaltenen Lipide füllen die durch Kälte und Trockenheit entstandenen Lücken in der Hautstruktur auf und machen sie widerstandsfähiger.

Die optimale Frequenz: Wann und wie oft ist genug?

Eine allgemeingültige Regel, wie oft man die Hände im Winter eincremen sollte, gibt es nicht. Die ideale Frequenz hängt von individuellen Faktoren ab, wie:

• Hauttyp: Trockene Haut benötigt häufiger Pflege als normale oder fettige Haut.
• Aktivitäten: Wer häufig die Hände wäscht oder mit Wasser und Reinigungsmitteln in Kontakt kommt, muss öfter nachcremen.
• Umgebung: Bei extremer Kälte oder sehr trockener Heizungsluft ist häufigeres Eincremen ratsam.

Als Faustregel gilt:

• Nach jedem Händewaschen: Das ist die wichtigste Regel! Seife entfernt nicht nur Schmutz, sondern auch wertvolle Fette von der Haut.
• Bei Bedarf: Wenn die Hände sich trocken oder gespannt anfühlen, ist es Zeit für eine neue Schicht Creme.
• Vor dem Schlafengehen: Eine reichhaltige Handcreme über Nacht kann Wunder wirken und der Haut helfen, sich zu regenerieren.
• Vor dem Ausgehen: Insbesondere an kalten Tagen sollte man die Hände vor dem Verlassen des Hauses eincremen, um sie vor der Kälte zu schützen.

Die richtige Creme macht den Unterschied

Nicht jede Handcreme ist gleich gut geeignet für den Winter. Achten Sie auf folgende Inhaltsstoffe:

• Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe: Urea, Glycerin, Hyaluronsäure helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu binden.
• Lipide: Sheabutter, Jojobaöl, Mandelöl pflegen die Haut und machen sie geschmeidig.
• Panthenol und Allantoin: Diese Inhaltsstoffe wirken beruhigend und fördern die Regeneration der Haut.
• Vermeiden Sie: Stark parfümierte Cremes und solche mit Alkohol, da diese die Haut zusätzlich austrocknen können.

Zusätzliche Tipps für den Winter:

• Tragen Sie Handschuhe: Schützen Sie Ihre Hände vor Kälte und Wind.
• Verwenden Sie lauwarmes Wasser zum Händewaschen: Heißes Wasser trocknet die Haut zusätzlich aus.
• Vermeiden Sie aggressive Seifen: Verwenden Sie milde, pH-neutrale Waschlotionen.
• Vergessen Sie die Nagelpflege nicht: Auch die Nägel leiden unter der Trockenheit. Verwenden Sie Nagelöl, um sie zu pflegen.

Fazit:

Im Winter ist die richtige Handpflege essenziell, um trockene und rissige Hände zu vermeiden. Die Häufigkeit des Eincremens sollte individuell angepasst werden, wobei das Eincremen nach jedem Händewaschen oberste Priorität hat. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe Ihrer Handcreme und ergänzen Sie die Pflege mit weiteren Maßnahmen, um Ihre Hände optimal vor den winterlichen Strapazen zu schützen. So bleiben Ihre Hände auch im Winter samtweich und gepflegt.

#Cremen #Handpflege #Winter: