Was tun bei 35 Grad Körpertemperatur?

Absolut! Hier ist ein Artikel, der das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet und darauf achtet, einzigartige Aspekte einzubringen:

Alarmzeichen Körpertemperatur: Was tun bei 35 Grad?

Eine Körpertemperatur von 35 Grad Celsius ist ein Warnsignal, das nicht ignoriert werden sollte. Normalerweise liegt die Körperkerntemperatur des Menschen zwischen 36,5 und 37,5 Grad Celsius. Fällt sie darunter, spricht man von Hypothermie, also Unterkühlung.

Ursachenforschung: Warum sinkt die Temperatur?

Bevor man in Aktion tritt, ist es wichtig, mögliche Ursachen für die niedrige Temperatur in Betracht zu ziehen:

• Umgebungseinflüsse: Längere Aufenthalte in kalter Umgebung, besonders in Verbindung mit Nässe oder Wind, können die Körpertemperatur schnell senken.
• Erkrankungen: Bestimmte Infektionen, Stoffwechselstörungen (z.B. Schilddrüsenunterfunktion), neurologische Erkrankungen oder auch schwere Verletzungen können eine Unterkühlung begünstigen.
• Medikamente: Einige Medikamente, darunter Beruhigungsmittel, Antidepressiva oder Betablocker, können die Thermoregulation des Körpers beeinträchtigen.
• Alkohol- und Drogenkonsum: Alkohol erweitert die Blutgefäße und führt zu einem schnelleren Wärmeverlust. Drogen können die Wahrnehmung von Kälte herabsetzen.
• Alter und körperliche Verfassung: Ältere Menschen und Säuglinge haben oft Schwierigkeiten, ihre Körpertemperatur selbstständig zu regulieren. Auch bei Unterernährung oder Erschöpfung kann es leichter zu Unterkühlung kommen.

Erste Hilfe bei leichter Unterkühlung:

Wenn die Person ansprechbar ist und keine gravierenden Symptome zeigt, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

1. Wärmequelle suchen: Bringen Sie die Person an einen warmen Ort, idealerweise in einen Innenraum.
2. Nasse Kleidung entfernen: Feuchte Kleidung verstärkt den Wärmeverlust. Wechseln Sie zu trockenen, warmen Kleidungsstücken.
3. Wärmen von außen: Decken Sie die Person mit warmen Decken, Schlafsäcken oder Heizkissen (nicht direkt auf die Haut!) zu. Achten Sie besonders auf Kopf, Hals und Rumpf.
4. Warme Getränke: Bieten Sie warme, zuckerhaltige Getränke an (Tee, Brühe, warmer Saft). Vermeiden Sie Alkohol und Koffein.
5. Bewegung: Leichte Bewegung kann die Durchblutung anregen und die Wärmeproduktion ankurbeln. Vermeiden Sie jedoch Überanstrengung.

Wann ist sofortige medizinische Hilfe nötig?

In folgenden Fällen ist ein Notruf (112) unerlässlich:

• Bewusstlosigkeit: Die Person ist nicht ansprechbar.
• Verwirrtheit: Die Person ist desorientiert oder zeigt ungewöhnliches Verhalten.
• Schwacher Puls oder langsame Atmung: Dies deutet auf eine ernsthafte Beeinträchtigung der Körperfunktionen hin.
• Steife Muskeln oder Zittern: Unkontrolliertes Zittern kann ein Zeichen für eine beginnende schwere Unterkühlung sein.
• Herzrhythmusstörungen: Unregelmäßiger Herzschlag kann lebensbedrohlich sein.
• Säuglinge oder ältere Menschen: Bei diesen Personengruppen ist besondere Vorsicht geboten, da sie anfälliger für Komplikationen sind.

Wichtige Hinweise für die Erste Hilfe:

• Vermeiden Sie rasche Erwärmung: Zu schnelles Erwärmen kann zu Kreislaufproblemen führen. Erwärmen Sie die Person langsam und gleichmäßig.
• Keine heißen Bäder oder Duschen: Die plötzliche Wärme kann die Blutgefäße erweitern und zu einem Blutdruckabfall führen.
• Überwachen Sie die Vitalfunktionen: Beobachten Sie Atmung, Puls und Bewusstsein der Person genau.

Prävention ist der beste Schutz:

• Angemessene Kleidung: Tragen Sie bei kaltem Wetter mehrere Schichten warmer Kleidung. Achten Sie auf wasserdichte und winddichte Oberbekleidung.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie ausreichend, auch wenn Sie keinen Durst verspüren.
• Vermeiden Sie Alkohol und Drogen: Diese Substanzen können die Thermoregulation beeinträchtigen.
• Achten Sie auf Ihre körperliche Verfassung: Vermeiden Sie Überanstrengung und sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Ernährung.
• Informieren Sie sich: Wenn Sie planen, sich in kalten oder abgelegenen Gebieten aufzuhalten, informieren Sie sich über die Risiken und treffen Sie entsprechende Vorsichtsmaßnahmen.

Fazit:

Eine Körpertemperatur von 35 Grad Celsius ist ein ernstzunehmendes Warnsignal. Schnelles Handeln und die richtige Erste Hilfe können lebensrettend sein. Bei Unsicherheit oder schweren Symptomen zögern Sie nicht, den Notruf zu wählen. Vorbeugung ist jedoch der beste Schutz, um Unterkühlung zu vermeiden.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Problemen suchen Sie bitte einen Arzt auf.

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