Was sind häufige Fehler bei einer Erkältung?

Häufige Fehler bei einer Erkältung

Eine Erkältung ist eine häufige Atemwegsinfektion, die durch Viren verursacht wird. Sie kann zu Symptomen wie laufender Nase, verstopfter Nase, Husten, Halsschmerzen und Niesen führen. Obwohl es sich bei einer Erkältung in der Regel um eine harmlose Erkrankung handelt, kann sie sehr unangenehm sein.

Es gibt eine Reihe von Fehlern, die Menschen bei einer Erkältung machen, die ihre Symptome verschlimmern oder die Ansteckung anderer Personen erleichtern können. Einige der häufigsten Fehler sind:

Unsachgemäßes Husten- und Niesverhalten

Wenn Sie husten oder niesen, verteilen Sie Erkältungsviren in die Luft. Wenn Sie nicht ordnungsgemäß husten oder niesen, können Sie andere infizieren. Die richtige Art, zu husten oder zu niesen, ist, in die Armbeuge zu husten oder niesen. Dies hilft, die Ausbreitung von Viren zu verhindern.

Verwendung schmutziger Hände

Ihre Hände sind ein großer Überträger von Erkältungsviren. Wenn Sie Ihre Nase oder Ihren Mund berühren und dann etwas anderes berühren, können Sie die Viren auf diese Oberfläche übertragen. Andere können dann durch Berühren dieser Oberfläche infiziert werden. Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und Wasser, insbesondere nach dem Niesen oder Husten.

Nicht genug Ruhe

Wenn Sie erkältet sind, ist es wichtig, sich auszuruhen. Ihr Körper braucht Zeit, um sich zu erholen und gegen die Infektion zu kämpfen. Wenn Sie sich nicht ausruhen, können Ihre Symptome länger anhalten und sich verschlimmern.

Einnahme von Antibiotika

Antibiotika wirken nicht gegen Viren und sollten bei einer Erkältung nicht eingenommen werden. Sie können schädliche Nebenwirkungen haben und Ihr Infektionsrisiko mit Bakterien erhöhen.

Verwendung von Medikamenten zur Unterdrückung der Symptome

Medikamente zur Unterdrückung der Symptome, wie etwa abschwellende Nasensprays und Hustensäfte, können zwar Linderung verschaffen, aber sie heilen Ihre Erkältung nicht. Sie können auch zu Abhängigkeit und anderen Nebenwirkungen führen.

Rauchen

Rauchen verschlimmert die Erkältungssymptome und verlangsamt die Heilung. Wenn Sie rauchen, sollten Sie während einer Erkältung aufhören.

Indem Sie diese häufigen Fehler vermeiden, können Sie Ihre Erkältungssymptome verbessern und die Ansteckung anderer Personen verhindern.