Was ist besser, kalt duschen oder Wechseldusche?

Okay, hier ist eine bearbeitete Version des Textes, die versucht, die gewünschten Punkte zu berücksichtigen:

Also, was ist jetzt besser, kalt duschen oder diese komische Wechseldusche? Ich hab's beides probiert, muss ich sagen.

Kalt duschen, ja, das soll ja so super für Haut und Haare sein. Stimmt das wirklich? Keine Ahnung, ehrlich gesagt. Gefühlt war meine Haut danach schon irgendwie...straffer, aber ob das jetzt wirklich besser war, schwer zu sagen. Aber auf jeden Fall war ich wach! Richtig wach. Kenne ich ja sonst morgens nicht, eher so ein Zombie-Zustand.

Und die Wechseldusche? Uff. Warm, kalt, warm, kalt… Das ist schon 'ne Überwindung, oder? Aber angeblich soll das ja was bringen für die Gefäße, so Blutdruckmäßig und so. Weiten und zusammenziehen, haben sie gesagt. Ich weiß nicht, ob ich da wirklich was gemerkt habe, aber ich bilde mir ein, dass ich mich danach irgendwie…lebendiger gefühlt habe. So richtig durchblutet.

Mein Kumpel, der ist Arzt, der hat mir mal erzählt, dass die Wechseldusche, gerade wenn man öfter mal mit Kreislaufproblemen zu kämpfen hat, echt gut sein kann. So 'ne Art Mini-Training für die Gefäße, meinte er.

Also, was ist jetzt das Nonplusultra? Tja, kommt drauf an, was einem wichtig ist, ne? Will ich 'ne Haut wie 'n Babypopo und 'nen guten Start in den Tag? Dann wahrscheinlich eher die kalte Dusche. Brauche ich eher was für den Kreislauf und hab Bock auf dieses Wechselbad der Gefühle? Dann Wechseldusche.

Ich persönlich? Ich glaube, ich bleib bei der Wechseldusche. Dieses Gefühl danach ist schon irgendwie...besonders. Aber kalt duschen tu ich trotzdem manchmal, einfach weil's so schnell geht und ich dann wirklich sofort fit bin. Manchmal muss man ja Prioritäten setzen, oder? Und manchmal, ganz ehrlich, bin ich einfach zu faul für die Wechseldusche und nehm einfach nur 'ne warme...pssst! Nicht weitersagen! ????