Warum kann man auch im Schatten Sonnenbrand bekommen?

Kann man im Schatten einen Sonnenbrand kriegen?

Schatten ist kein Superman-Cape gegen Sonnenbrand! UV-Strahlen lachen über Schatten, die sind wie ninja-mäßig unterwegs. Wasser und Gebäude reflektieren die Sonnenstrahlen wie Discokugeln – Bäm! Sonnenbrand. Klar, Schatten ist besser als grillen in der prallen Sonne, aber sicher ist man nirgends. Denken Sie an folgendes:

• UV-Strahlen sind heimtückisch.
• Reflektierende Oberflächen verstärken die UV-Strahlung.
• Schatten bietet nur teilweisen Schutz.
• Eincremen ist angesagt, auch im Schatten – Lichtschutzfaktor ist dein Freund!

Denken Sie dran: Auch im Schatten kann man aussehen wie eine gegrillte Tomate. Also, cremen Sie sich ein!

Kann man sich auch im Schatten bräunen?

Juli 2023, Sylt. Der Wind pfiff um die Dünen, der Sand war warm unter meinen Füßen. Ich lag im Schatten einer hohen Strandkiefer, las ein Buch und genoss die Ruhe. Trotzdem spürte ich es: meine Haut wurde langsam, aber sicher bräuner.

Es war ein sanftes Bräunen, ganz anders als das scharfe, manchmal schmerzhafte Rotwerden, das ich von intensiver Sonneneinstrahlung kenne.

• Kein Sonnenbrand
• Gleichmäßige Bräunung
• Angenehmes Gefühl

Der Unterschied war deutlich: Im Schatten der Kiefer war die Sonne diffus, die UV-Strahlung weniger intensiv, aber dennoch vorhanden. Die UV-Strahlen, die zwar abgeschwächt, aber immer noch präsent waren, reichten aus, um die Melaninproduktion meiner Haut anzukurbeln – und somit für die Bräunung zu sorgen. Ich hatte später einen leichten, natürlichen Teint, keine Rötungen. Kein Vergleich zu den Sonnenbädern meiner Jugend, wo ich stundenlang in der prallen Sonne lag und mich danach tagelang mit Sonnenbrand quälte.

Der Tag auf Sylt lehrte mich: Eine gleichmäßige Bräunung ist durchaus auch im Schatten möglich. Die Intensität der Bräunung ist zwar geringer, aber dafür gesünder und angenehmer. Man muss einfach länger in der Sonne bleiben, die UV-Strahlung ist ja reduziert.

Kann man unterm Sonnenschirm Sonnenbrand bekommen?

Okay, hier ist der Versuch, die Frage nach dem Sonnenbrand unter dem Sonnenschirm in diesem “Tagebuchstil” zu beantworten:

• Sonnenschirm… Sonnenbrand… echt jetzt? Dachte, ich bin safe darunter. Aber stimmt, dieses diffuse Licht…

• Ärzte warnen: Sonnenschirm alleine reicht nicht! Krass. Aber warum eigentlich?

• UV-Strahlung! Die kommt nicht nur direkt von oben. Reflektiert vom Sand, Wasser, Beton…

• • Sand reflektiert bis zu 25 % der UV-Strahlen.
  • Wasser sogar noch mehr!

• Also, Sonnenschirm plus Sonnencreme? Und vielleicht noch ‘n Hut?

• Frage: Gibt’s Sonnenschirme mit speziellem UV-Schutz? Das wär’s doch! Muss ich mal googeln.

• Vielleicht sogar Kleidung mit UV-Schutz? Wär auch was für’s Wandern…

• Merke: Sonnenschirm ist besser als nix, aber kein Freifahrtschein für stundenlanges Braten. Lieber vorsichtig sein!

Was kann Sonnenbrand auslösen?

UV-Strahlung, genauer gesagt die UVB-Strahlen, sind die Übeltäter hinter dem Sonnenbrand. Man könnte sie als kleine Ninja-Sonnenstrahlen bezeichnen, die heimlich unsere Haut attackieren. Sie sind besonders aktiv zwischen 10 und 16 Uhr – die klassische Siesta-Zeit, in der man sich am liebsten in der Sonne aalt. Ironisch, nicht wahr?

• Reflektion: Schnee, Sand und Wasser reflektieren UV-Strahlen wie ein Spiegel. Man sonnt sich also quasi doppelt – einmal direkt und einmal indirekt. Vorsicht ist geboten, auch im Schatten eines Sonnenschirms!
• Höhe: Je höher man steigt, desto intensiver die UV-Strahlung. Im Gebirge brutzelt man also schneller als am Meer. Denken Sie an Bergsteiger mit ihren markanten Sonnenbrillen – die wissen, warum!
• Medikamente: Manche Medikamente machen die Haut lichtempfindlicher. Man wird also schneller rot als eine Tomate im August. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach möglichen Wechselwirkungen.
• Hauttyp: Hellhäutige Menschen sind anfälliger für Sonnenbrand. Sie haben weniger Melanin, das natürliche Sonnenschutzmittel der Haut. Ein bisschen wie Vampire, nur ohne den Durst nach Blut.

Ein Sonnenbrand ist nicht nur schmerzhaft, er erhöht auch das Risiko für Hautkrebs. Die Haut vergisst nicht! Also cremen Sie sich ein, tragen Sie schützende Kleidung und suchen Sie den Schatten. Ihre Haut wird es Ihnen danken.

Welche Folgen hat Sonnenbrand?

• Rötung. Die Haut reagiert. Entzündung.
• Schmerz. Nervenenden melden Schaden. Unangenehm.
• Blasenbildung. Flüssigkeitsansammlung unter der Haut. Schutzmechanismus. Versagt oft.
• Fieber. Der Körper kämpft. Systemische Reaktion. Zeichen der Belastung.
• Schüttelfrost. Temperaturregulation gestört. Nebenwirkung des Fiebers. Unwohlsein.
• Langfristig: Hautalterung. Erhöhtes Krebsrisiko. DNA-Schäden. Irreversibel.

Die Sonne. Lebensnotwendig. Gleichzeitig zerstörerisch. Ein Paradox.

Wann muss man mit einem Sonnenbrand zum Arzt?

Ein Arztbesuch bei Sonnenbrand ist ratsam, wenn:

• Blasenbildung auftritt: Dies deutet auf eine tiefergehende Schädigung hin.
• Begleitsymptome wie Übelkeit, Fieber, Erbrechen oder Kreislaufprobleme auftreten. Hier ist rasches Handeln wichtig.
• Kleinkinder und Babys betroffen sind: Ihre Haut ist empfindlicher, und Komplikationen können schneller entstehen. Fieber, Bläschenbildung oder starke Schmerzen sind Alarmsignale.

Ein Sonnenbrand ist nicht nur eine oberflächliche Rötung. Er ist eine Entzündungsreaktion, die den Körper schwächen kann. Manchmal ist professionelle Hilfe nötig, um Folgeschäden zu minimieren.