Soll man nach einem Basenbad duschen?

Basenbad: Duschen ja oder nein? Die Frage nach dem optimalen Abschluss

Ein Basenbad verspricht Entspannung, Entschlackung und einen Ausgleich des Säure-Basen-Haushaltes. Doch die Frage, ob nach dem wohltuenden Bad eine Dusche folgt oder nicht, wird häufig diskutiert. Die Antwort ist weniger eindeutig, als man vielleicht denkt und hängt stark von den individuellen Bedürfnissen und dem angestrebten Effekt ab.

Der gängige Rat, nach einem Basenbad nicht zu duschen, basiert auf der Idee, die basische Wirkung auf der Haut so lange wie möglich zu erhalten. Das basische Wasser, angereichert mit beispielsweise Natron oder speziellen Basen-Badezusätzen, soll seine Wirkung entfalten und die Haut sanft alkalisieren. Durch das Abduschen würde diese basische Schicht abgewaschen und der positive Effekt reduziert. Das langsame Abtrocknen an der Luft oder das vorsichtige Tupfen mit einem weichen Handtuch ermöglicht es der Haut, die wertvollen Mineralien und Spurenelemente aus dem Badewasser optimal aufzunehmen. Diese Methode ist besonders für Menschen mit trockener, empfindlicher Haut oder Hautproblemen wie Neurodermitis empfehlenswert, da sie die Hautbarriere unterstützt und nicht zusätzlich reizt.

Jedoch gibt es auch gute Gründe, nach einem Basenbad zu duschen. Manche empfinden das auf der Haut verbleibende basische Wasser als klebrig oder unangenehm. In diesem Fall kann eine kurze, lauwarme Dusche mit sanften, pH-neutralen Duschgelen Abhilfe schaffen. Wichtig ist hierbei, dass das Duschgel nicht zu aggressiv ist und den natürlichen Säureschutzmantel der Haut nicht zusätzlich angreift. Eine solche Dusche entfernt lediglich den Überrest des Basenbades, ohne den positiven Effekt vollständig zu neutralisieren, da die Wirkstoffe bereits in die Haut eingezogen sind.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Entscheidung, ob nach einem Basenbad geduscht werden soll, ist individuell zu treffen. Wer den maximalen Effekt der Basenwirkung auf der Haut erzielen möchte, sollte auf das Duschen verzichten und das Wasser an der Luft trocknen lassen. Wer hingegen ein unangenehmes Gefühl auf der Haut verspürt, kann eine kurze, sanfte Dusche mit pH-neutralem Duschgel wählen. In beiden Fällen sollte auf eine ausreichend lange Ruhephase nach dem Bad geachtet werden, um die Entspannung und den Ausgleich des Säure-Basen-Haushaltes zu fördern. Eine individuelle Abwägung der Vor- und Nachteile, abhängig vom Hauttyp und persönlichen Empfinden, ist daher ratsam.