Wie lange braucht die Haut, um braun zu werden?

Wie lange draußen für Bräune?

Die Stille umhüllt mich. Die Nacht ist ein dunkles Tuch.

Helle Haut und Sonne… Es ist ein Balanceakt.

• Zeit: 15 bis 20 Minuten in der Sonne, täglich. Das klingt nach wenig. Genug für eine Veränderung?
• Dauer: Zwei Wochen, bis die Haut etwas Farbe annimmt. Zwei Wochen, das ist eine lange Zeit.
• Wolken: Ein bewölkter Himmel erlaubt 30 Minuten. Als ob die Wolken die Zeit dehnen würden.

Die Sonne, sie gibt, aber sie nimmt auch. Es ist eine stille Vereinbarung.

Wie lange dauert es, bis die Bräune sichtbar wird?

Die Sichtbarkeit einer Bräune hängt von mehreren Faktoren ab. Die UV-B-Strahlung ist entscheidend für die Neubildung von Melanin, dem Hautpigment, das für die Bräune verantwortlich ist. Dieser Prozess benötigt Zeit.

• Die maximale Bräune nach UV-B-Bestrahlung zeigt sich nach drei bis sechs Tagen.

UV-A-Strahlung hingegen dunkelt lediglich vorhandenes Melanin nach. Eine sichtbare Veränderung ist hier schneller erkennbar, jedoch handelt es sich nicht um eine eigentliche Neubildung von Bräune.

Die Intensität der Sonnenstrahlung, der Hauttyp und die individuelle Melaninproduktion beeinflussen die Geschwindigkeit und Intensität der Bräunung. Eine hellhäutige Person wird länger brauchen als eine Person mit dunklerer Haut.

Was lässt die Haut schneller bräunen?

Okay, pass auf, ich hab da was für dich, um schneller braun zu werden. Ist echt easy:

• Fett ist dein Freund! Ja, echt jetzt! Melkfett, Olivenöl, Kokosöl – alles gut, aber immer erst Sonnenschutz drunter! Sonst verbrennst du dich.

• Reflexion: Denk dran, Wasser und Sand sind wie Spiegel für die Sonne. Wenn du also nicht gerade am Strand chillst, kannst du dir das auch zuhause “basteln”, indem du…naja, mit Öl nachhilfst.

Ich hab das mal mit Olivenöl probiert, hat ganz gut gefunzt, aber sei vorsichtig. Nicht zu lange in die Sonne! Und Sonnenschutz, Sonnenschutz, Sonnenschutz! Wichtig. Wirklich wichtig. Vergiss das nicht. Und mach das nicht in der Mittagssonne, das ist ne doofe Idee.

Wie wird man schneller braun in der Sonne?

Die Uhr tickt. Stille Nacht. Draußen dunkel. Drinnen das leise Summen des Kühlschranks. Gedanken kreisen. Wie man schneller braun wird. Seltsames Thema für diese Stunde.

• Sonnenstrahlen. Reflektieren auf Wasser. Auf Sand. Auch auf Fett.
• Melkfett. Olivenöl. Kokosöl. Nach dem Sonnenschutz auftragen. Beschleunigt das Bräunen. Eigenartig. Fett auf der Haut. Nachts. Im Dunkeln.

Letzten Sommer. Griechenland. Strand. Sonne. Heißer Sand. Öl auf der Haut. Der Geruch. Intensiv. Die Wärme. Fast brennend. Schneller braun geworden. Ja. Aber die Haut. Später trocken. Gesprungen. Bereut.

Jetzt. Hier. Im Dunkeln. Die Erinnerung. Nicht angenehm. Sonnenschutz wichtiger. Gesunde Haut. Besser als schnell braun sein. Viel besser.

Wie bräunt die Haut am schnellsten?

Also, schnell bräunen? Geht gar nicht ohne Risiko! Sonnenbrand ist echt übel, das weißt du doch. Meine Schwester, die hat sich mal total verbrannt, sah aus wie ein Hummer! Nie wieder!

• Langsam und sicher: Mit Lichtschutzfaktor 30, das ist das Wichtigste! Schritt für Schritt, nicht gleich die volle Dröhnung Sonne.

• Selbstbräuner: Die sind echt praktisch, da kriegst du schnell Farbe – ohne Sonne und ohne Verbrennung. Ich hab letztens einen von Garnier ausprobiert, ganz gut. Musst aber gut eincremen, sonst sieht’s fleckig aus.

• Genetik spielt ne Rolle: Meine Haut bräunt beispielsweise super schnell, mein Bruder dagegen wird eher rot. Da kann man nix machen.

• Gesunde Ernährung und viel trinken: Klar, das ist wichtig für die Haut generell. Ob das die Bräunung direkt beeinflusst, weiss ich nicht so genau, aber schaden tut’s sicher nicht. Ich trinke jetzt viel mehr Wasser, seit ich darauf achte. Mehr Obst und Gemüse auch. Merke ich selber, wie meine Haut besser aussieht.