Warum werde ich auch nach dem Sonnencremen braun?

Das Sonnencreme-Paradoxon: Warum werde ich trotz Schutz braun?

Der Sommer lockt mit Sonne und Wärme, doch der Schutz vor ihren schädlichen UV-Strahlen steht im Vordergrund. Sonnencreme ist dabei unerlässlich. Doch viele fragen sich: Warum werde ich trotz fleißigem Eincremen mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) trotzdem braun? Die Antwort ist komplexer als ein einfaches “die Creme ist nicht wirksam”.

Der scheinbare Widerspruch löst sich auf, wenn man die Funktionsweise von Sonnencreme genauer betrachtet. Sonnencreme filtert zwar einen Großteil der UV-Strahlung – sowohl die UVB-Strahlen (verantwortlich für Sonnenbrand) als auch die UVA-Strahlen (verantwortlich für langfristige Hautschäden und vorzeitige Hautalterung) – aber sie blockiert sie nicht vollständig. Ein gewisser Anteil der Strahlung dringt auch durch den effektivsten Sonnenschutz. Dieser Rest reicht aus, um eine leichte Bräunung auszulösen.

Der Grad der Bräunung hängt dabei von mehreren Faktoren ab:

• Lichtschutzfaktor (LSF): Ein höherer LSF bedeutet einen höheren Schutz, lässt aber dennoch einen kleinen Prozentsatz der UV-Strahlung durch. Ein LSF 50 beispielsweise filtert 98% der UVB-Strahlung. Die restlichen 2% können dennoch zu einer sichtbaren, wenn auch schwächeren Bräunung führen.

• Art der Sonnencreme: Chemische und mineralische Filter wirken unterschiedlich. Während chemische Filter die UV-Strahlung absorbieren, reflektieren mineralische Filter (z.B. Zinkoxid und Titandioxid) sie. Letztere können einen etwas geringeren Bräunungseffekt verursachen, bieten aber oft einen breiteren Schutz vor UVA-Strahlen.

• Dauer und Intensität der Sonnenbestrahlung: Je länger man sich der Sonne aussetzt und je intensiver die Strahlung ist (z.B. Mittagszeit, hohe UV-Indexwerte), desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer Bräunung, selbst mit Sonnencreme.

• Hauttyp: Die individuelle Hautreaktion spielt eine entscheidende Rolle. Menschen mit heller Haut bräunen tendenziell langsamer und weniger intensiv als Menschen mit dunkler Haut. Auch genetische Faktoren beeinflussen die Pigmentierung und somit die sichtbare Bräunung.

• Anwendung der Sonnencreme: Unzureichendes oder unregelmäßiges Auftragen schwächt den Schutz deutlich. Die empfohlene Menge (ca. 2mg pro cm² Haut) sollte großzügig und wiederholt aufgetragen werden, insbesondere nach dem Schwimmen oder Abtrocknen.

Fazit: Eine leichte Bräunung trotz Sonnencreme ist also kein Zeichen für deren Ineffektivität. Sie zeigt lediglich, dass selbst ein hoher LSF nicht jeden UV-Strahl blockiert. Trotzdem bleibt der regelmäßige Gebrauch von Sonnencreme mit hohem LSF essentiell, um langfristige Hautschäden, vorzeitiges Altern und Hautkrebs zu vermeiden. Ein leichter Bräunungseffekt sollte nicht als Freibrief für unvorsichtiges Sonnenbaden missverstanden werden. Vorsicht und konsequenter Sonnenschutz bleiben weiterhin unerlässlich.