Kann man mit Selbstbräuner sonnenbaden?

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Selbstbräuner verleihen lediglich eine optische Bräune, schützen aber nicht vor Sonnenbrand. Der fehlende Lichtschutzfaktor lässt die Haut ungeschützt den UV-Strahlen ausgesetzt, was zu Verbrennungen und langfristigen Hautschäden führen kann. Eine zusätzliche Sonnencreme ist daher unerlässlich.

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Selbstbräuner und Sonnenbaden: Ein gefährliches Missverständnis

Die Sommerzeit naht, und mit ihr der Wunsch nach einer schönen, gebräunten Haut. Viele greifen dabei zu Selbstbräunern, um einen sonnengeküssten Teint zu zaubern. Doch die Frage, ob man mit Selbstbräuner auch bedenkenlos sonnenbaden kann, ist mit einem klaren Nein zu beantworten. Die weitverbreitete Annahme, ein Selbstbräuner biete einen gewissen Sonnenschutz, ist ein gefährliches Missverständnis und birgt erhebliche Risiken für die Gesundheit.

Selbstbräuner funktionieren, indem sie die Haut mit Dihydroxyaceton (DHA) oder ähnlichen Substanzen reagieren lassen, welche die oberste Hautschicht verfärben und so den Eindruck einer Bräune erzeugen. Dieser Prozess findet jedoch ausschließlich auf der Hautoberfläche statt und hat keinerlei Einfluss auf die UV-Strahlung der Sonne. Anders ausgedrückt: Ein Selbstbräuner besitzt keinen Lichtschutzfaktor (LSF). Die Haut ist also genauso ungeschützt vor den schädlichen UVA- und UVB-Strahlen wie ohne jegliche Anwendung.

Das bedeutet konkret: Sonnenbaden mit aufgetragener Selbstbräunungslotion erhöht das Risiko für Sonnenbrand deutlich. Die scheinbare Bräune des Selbstbräuners maskiert die Rötung durch einen Sonnenbrand, wodurch die Verbrennung leicht übersehen und somit die Haut weiter geschädigt werden kann. Langfristig erhöht das ungeschützte Sonnenbaden, selbst mit Selbstbräuner, das Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung – Falten, Pigmentflecken und Alterswarzen.

Daher ist es essentiell, bei jedem Aufenthalt in der Sonne, auch mit Selbstbräuner, einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30, besser LSF 50+) zu verwenden. Die Sonnencreme sollte großzügig und regelmäßig aufgetragen werden, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Ein Selbstbräuner ersetzt niemals einen Sonnenschutz! Er ist lediglich ein kosmetisches Produkt zur optischen Verbesserung des Hautbildes.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Selbstbräuner und Sonnenbaden sind keine gute Kombination. Die Illusion eines Schutzes durch den Selbstbräuner kann zu schwerwiegenden Hautschäden führen. Priorität sollte immer dem Schutz der Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zukommen. Verwenden Sie also stets eine geeignete Sonnencreme, um Ihre Haut vor den Folgen der Sonneneinstrahlung zu bewahren. Eine gesunde und schöne Haut ist eine geschützte Haut.