Warum bräunen manche Menschen schneller als andere?

Die Sonnenbräune: Warum sind manche schneller braun als andere?

Die sommerliche Sehnsucht nach gebräunter Haut ist groß, doch die Realität präsentiert sich oft unterschiedlich: Während die einen nach wenigen Sonnenstunden schon eine sichtbare Bräune vorweisen, bleiben andere trotz intensiver Sonneneinstrahlung blass und riskieren einen Sonnenbrand. Dieser Unterschied liegt in erster Linie an der individuellen Pigmentierung der Haut, genauer gesagt, am Melanin-Gehalt.

Melanin ist ein körpereigener Farbstoff, der von speziellen Zellen, den Melanozyten, produziert wird. Er dient als natürlicher UV-Schutz und ist verantwortlich für die Hautfarbe. Je mehr Melanin die Haut produziert, desto dunkler ist sie und desto schneller und intensiver findet die Bräunung statt. Diese Melaninproduktion ist jedoch genetisch bedingt und stark von der Herkunft und dem individuellen Hauttyp abhängig.

Die gängige Einteilung der Hauttypen nach Fitzpatrick beschreibt sechs verschiedene Kategorien, von sehr heller (Typ I) bis sehr dunkler Haut (Typ VI). Hauttypen I und II, die typischerweise hellhäutig, rothaarig oder blond sind, verfügen über eine geringe Melaninproduktion. Sie reagieren auf UV-Strahlung oft mit einem Sonnenbrand, bevor eine merkliche Bräunung eintritt. Die Bräunung selbst ist, falls sie überhaupt stattfindet, schwach und verblasst schnell wieder.

Im Gegensatz dazu produzieren Hauttypen III bis VI, die von mittelbrauner bis schwarzer Hautfarbe gekennzeichnet sind, deutlich mehr Melanin. Die höhere Melaninproduktion wirkt als effektiver Sonnenschutz und führt zu einer schnellen und intensiven Bräunung. Das Risiko eines Sonnenbrands ist bei diesen Hauttypen deutlich geringer.

Aber nicht nur der Melanin-Gehalt ist entscheidend: Weitere Faktoren beeinflussen die Geschwindigkeit und Intensität der Bräunung. Dazu gehören:

• Die Intensität der UV-Strahlung: Intensive Sonneneinstrahlung, vor allem in den Mittagsstunden, beschleunigt die Melaninproduktion, allerdings auch das Risiko eines Sonnenbrands.
• Die Dauer der Sonnenexposition: Längere Sonnenbäder führen zu einer stärkeren Bräunung, aber auch zu einem erhöhten Risiko von Hautschäden.
• Die genetische Veranlagung: Neben dem Melanin-Gehalt spielen auch andere genetische Faktoren eine Rolle, die die individuelle Reaktion auf UV-Strahlung beeinflussen.
• Der allgemeine Gesundheitszustand: Krankheiten und Medikamente können die Hautreaktion auf Sonnenlicht beeinflussen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die unterschiedliche Geschwindigkeit der Bräunung maßgeblich durch den genetisch bedingten Melanin-Gehalt der Haut bestimmt wird. Hellhäutige Menschen sollten sich daher besonders vor intensiver Sonnenstrahlung schützen, um Sonnenbrände zu vermeiden. Eine sichere und gesunde Bräunung ist durch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) und moderate Sonnenexposition zu erreichen. Ein gesunder Teint ist immer wichtiger als eine intensive, aber potenziell schädliche Bräune.