Ist Chlor schlecht für meine Haut?

Ist Chlor schlecht für meine Haut?

Chlor ist unverzichtbar, um Schwimmbäder sauber und keimfrei zu halten. Doch dieser positive Effekt hat seinen Preis: Chlor kann unserer Haut schaden. Wie stark sich die negativen Auswirkungen bemerkbar machen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Konzentration des Chlors im Wasser, der Dauer des Kontakts und dem individuellen Hauttyp.

Chlor greift den natürlichen Schutzmantel der Haut an, indem es den Säureschutzmantel und die hauteigenen Lipide angreift. Dieser Schutzmantel ist essentiell, um die Haut vor dem Austrocknen und dem Eindringen von Krankheitserregern zu bewahren. Wird dieser Schutzmantel durch Chlor geschwächt, kann dies zu verschiedenen Hautproblemen führen:

• Trockene Haut: Chlor entzieht der Haut Feuchtigkeit, was zu Trockenheit, Spannungsgefühlen und Juckreiz führen kann. Besonders Menschen mit ohnehin trockener Haut oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte sind davon betroffen.
• Hautreizungen: Rötungen, Juckreiz und Brennen können Anzeichen für eine Reizung durch Chlor sein. In schweren Fällen kann es sogar zu Ausschlägen und Ekzemen kommen.
• Verschlimmerung von Hauterkrankungen: Bestehende Hauterkrankungen können durch Chlor verschlimmert werden. Der Juckreiz kann sich verstärken und die Haut kann vermehrt austrocknen.
• Chlorakne: In seltenen Fällen kann Chlor sogenannte Chlorakne auslösen, eine Form der Akne, die durch verstopfte Poren und Entzündungen entsteht.
• Vorzeitige Hautalterung: Durch die Schädigung des Säureschutzmantels und den oxidativen Stress, den Chlor auslösen kann, kann die Haut schneller altern. Dies zeigt sich durch Faltenbildung und einen Verlust an Elastizität.

Was kann man tun, um die Haut vor Chlor zu schützen?

• Duschen vor dem Schwimmen: Durch das Anfeuchten der Haut mit chlorfreiem Wasser wird die Aufnahme von Chlorwasser reduziert.
• Schwimmanzüge mit UV-Schutz: Diese spezielle Kleidung bietet einen zusätzlichen Schutz vor Chlor und Sonnenstrahlen.
• Kurzes Duschen nach dem Schwimmen: Das gründliche Abduschen mit klarem Wasser direkt nach dem Schwimmen entfernt Chlorreste von der Haut.
• Verwendung von pH-neutralen Duschgels und Shampoos: Aggressive Reinigungsprodukte können die Haut zusätzlich reizen und den Säureschutzmantel weiter schwächen.
• Feuchtigkeitspflege: Das Auftragen einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme oder -lotion nach dem Duschen hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Schutzmantel wieder aufzubauen.
• Spezielle "After-Swim"-Produkte: Es gibt spezielle Produkte, die Chlor von der Haut neutralisieren und die Regeneration unterstützen.

Bei anhaltenden Hautproblemen nach dem Schwimmen sollte ein Hautarzt konsultiert werden. Dieser kann die Ursache der Beschwerden abklären und eine geeignete Therapie empfehlen.