Wie oft kann ich die Heiße 7 am Tag trinken?

Die Heiße Sieben: Wie oft am Tag ist sie sinnvoll?

Die Heiße Sieben, ein altbewährtes Hausmittel mit dem Schüßler-Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum, erfreut sich großer Beliebtheit zur Linderung verschiedener Beschwerden. Doch wie oft am Tag ist die Einnahme sinnvoll und worauf sollte man achten?

Was ist die Heiße Sieben?

Die Heiße Sieben ist im Grunde eine spezielle Zubereitungsform des Schüßler-Salzes Nr. 7, Magnesium phosphoricum. Dabei werden die Tabletten nicht einfach geschluckt, sondern in heißem Wasser oder Tee aufgelöst. Die Wärme soll die Aufnahme des Magnesiums verbessern und zusätzlich eine entspannende Wirkung entfalten.

Wie oft kann man die Heiße Sieben trinken?

Die empfohlene Einnahmehäufigkeit der Heißen Sieben liegt in der Regel bei bis zu fünfmal täglich. Dabei werden 5 bis 10 Tabletten in einer Tasse heißem Wasser oder Tee aufgelöst und schluckweise getrunken.

Warum diese Häufigkeit?

Die Magnesium phosphoricum wirkt auf Zellebene und soll so zur Entspannung von Muskeln und Nerven beitragen. Die wiederholte Einnahme über den Tag verteilt, soll diesen Effekt unterstützen und für eine kontinuierliche Versorgung mit Magnesium sorgen.

Wann ist die Heiße Sieben besonders hilfreich?

Die Heiße Sieben wird traditionell bei folgenden Beschwerden eingesetzt:

• Muskelkrämpfe: Magnesium ist essentiell für die Muskelentspannung und kann bei Krämpfen Linderung verschaffen.
• Nervosität und Unruhe: Die entspannende Wirkung kann bei Stress und innerer Unruhe helfen.
• Kopfschmerzen: Magnesiummangel kann Kopfschmerzen verursachen oder verstärken.
• Menstruationsbeschwerden: Die krampflösende Wirkung kann bei Menstruationsschmerzen helfen.
• Verdauungsbeschwerden: Magnesium kann die Darmmuskulatur entspannen und so bei Blähungen und Krämpfen helfen.

Wichtige Hinweise zur Einnahme:

• Individuelle Verträglichkeit: Achten Sie auf Ihre individuelle Verträglichkeit. Beginnen Sie mit einer geringeren Dosis und steigern Sie diese bei Bedarf.
• Nebenwirkungen: In seltenen Fällen können bei übermäßiger Einnahme von Magnesium Durchfall oder Magenbeschwerden auftreten.
• Wechselwirkungen: Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen.
• Kein Ersatz für medizinische Behandlung: Die Heiße Sieben ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
• Qualität der Tabletten: Achten Sie auf die Qualität der verwendeten Schüßler-Salze.

Fazit:

Die Heiße Sieben kann bei verschiedenen Beschwerden eine wohltuende Unterstützung sein. Die empfohlene Einnahme von bis zu fünfmal täglich mit 5 bis 10 Tabletten in heißem Wasser oder Tee ermöglicht eine kontinuierliche Versorgung mit Magnesium und kann zur Entspannung beitragen. Achten Sie jedoch auf Ihre individuelle Verträglichkeit und konsultieren Sie bei Bedarf Ihren Arzt oder Apotheker.

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