Wie kann ich meinen Blutzucker schnell senken?

Akuter Anstieg des Blutzuckerspiegels: Was tun?

Ein plötzlich erhöhter Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) kann beängstigend sein und erfordert schnelles Handeln. Allerdings ist die Selbstbehandlung gefährlich und sollte nur im Rahmen eines zuvor mit dem Arzt abgesprochenen Notfallplans erfolgen. Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt keinesfalls den Rat eines Arztes oder Diabetologen.

Die effektivste Methode zur schnellen Senkung des Blutzuckerspiegels ist die Gabe von Insulin. Die Wirkung von schnell wirkendem Insulin (z.B. Bolusinsulin) setzt in der Regel innerhalb von 15-20 Minuten ein. Jedoch darf Insulin nur angewendet werden, wenn dies explizit mit Ihrem Arzt oder Diabetologen abgestimmt wurde und Sie genau über die richtige Dosierung und Anwendung informiert sind. Eine unsachgemäße Insulintherapie kann zu schweren, lebensbedrohlichen Hypoglykämien (Unterzuckerungen) führen.

Ihr persönlicher Notfallplan sollte folgende Punkte enthalten:

• Messung des Blutzuckerspiegels: Verwenden Sie Ihr Blutzuckermessgerät, um den aktuellen Wert präzise zu bestimmen.
• Definierte Insulinmenge: Ihr Arzt oder Diabetologe wird Ihnen basierend auf Ihrem individuellen Bedarf eine exakte Insulinmenge für Notfallsituationen verschreiben. Diese Dosis darf niemals eigenständig verändert werden.
• Kontrolle nach Insulininjektion: Messen Sie Ihren Blutzuckerspiegel in regelmäßigen Abständen (z.B. nach 30, 60 und 90 Minuten), um die Wirkung des Insulins zu überwachen und eine Unterzuckerung zu vermeiden.
• Symptome einer Hypoglykämie erkennen: Kennen Sie die Anzeichen einer Unterzuckerung (z.B. Schweißausbrüche, Zittern, Herzrasen, Verwirrtheit). Halten Sie entsprechend schnell wirkende Zucker (z.B. Traubenzucker) bereit.
• Notfallkontakt: Notieren Sie die Telefonnummer Ihres Arztes, des Notarztes und Ihrer Angehörigen.

Neben Insulin gibt es weitere Maßnahmen, die im Rahmen eines ärztlich abgestimmten Plans zur Blutzuckerregulierung beitragen können:

• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Dehydrierung kann den Blutzuckerspiegel erhöhen. Genügend Wasser zu trinken kann hilfreich sein.
• Bewegung: Leichte körperliche Aktivität kann den Blutzuckerspiegel senken. Jedoch sollte dies nur in Absprache mit dem Arzt erfolgen und bei stark erhöhten Werten unterlassen werden.

Wichtig: Die hier beschriebenen Maßnahmen ersetzen nicht die ärztliche Beratung. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann verschiedene Ursachen haben, die abgeklärt werden müssen. Suchen Sie bei anhaltend erhöhten Blutzuckerwerten oder Unsicherheit unbedingt ärztlichen Rat. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung von Grunderkrankungen ist essentiell für die langfristige Gesundheit. Verlassen Sie sich nicht auf Informationen aus dem Internet, sondern sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Diabetologen über Ihren individuellen Notfallplan.