Was passiert, wenn man nur noch Leitungswasser trinkt?

Ist es schlimm, wenn man nur Leitungswasser trinkt?

Sommer 2023. Die Hitze in Berlin war unerträglich. Meine kleine Wohnung, dritter Stock ohne Lift, fühlte sich an wie ein Backofen. Ich sparte, wie immer, und kaufte kein Mineralwasser. Nur Leitungswasser. Kaltes Leitungswasser direkt aus dem Hahn.

• Erfrischender Genuss? Zuerst ja. Dann ein metallischer Beigeschmack. Irgendwas an meinem Wasser.

Ich recherchierte. Unsere alten Bleirohre! Die Vermieterin hatte es erwähnt, aber ich hatte es nicht ernst genommen. Ein blöder Fehler.

• Sofortiges Handeln: Ein Wasserfilter war bestellt. Aber bis zur Lieferung?

Ich trank weiter Leitungswasser, immer mit dem Gefühl, etwas Unrechtes zu tun. Der leicht metallische Geschmack wurde stärker.

• Die Angst vor Blei: Kopfschmerzen. Müdigkeit. Ich googelte Symptome einer Bleivergiftung. Panik.

Der Filter kam. Erster Schluck gefilterten Wassers: Rein, klar, endlich ohne den fiesen Geschmack.

• Lehre daraus: Leitungswasser ist super, aber Vorsicht mit alten Leitungen. Ein Wasserfilter ist eine lohnende Investition, vor allem bei Unsicherheiten bezüglich der Leitungsqualität. Der Preisunterschied zum Mineralwasser ist enorm, aber Gesundheit geht vor.

Warum soll man nicht nur Leitungswasser Trinken?

Leitungswasser: Risiken und Alternativen

Der Verzicht auf ausschließlichen Leitungswasserkonsum ist aus gesundheitlichen Gründen ratsam. Alte Rohrleitungen, selbst wenn Bleileitungen seit 1973 verboten sind, können Schwermetalle wie Blei, Kupfer, Zink und Nickel ins Trinkwasser abgeben. Diese Metalle, selbst in geringen Konzentrationen, können sich im Körper anreichern und langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die Gefahr ist besonders für Kleinkinder und Schwangere erhöht.

Konkrete Risiken durch Schwermetallbelastung:

• Blei: Neurotoxisch, insbesondere für Kinder, Schädigung des Nervensystems.
• Kupfer: In hohen Dosen Leberschäden und Nierenschäden.
• Zink: Überschuss kann zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen.
• Nickel: Allergien und Hautreaktionen, in seltenen Fällen auch Nierenprobleme.

Zusätzlich zu Schwermetallen können sich im Leitungswasser auch andere Schadstoffe befinden, abhängig von der Wasserquelle und der Aufbereitung. Eine regelmäßige Überprüfung der Wasserqualität durch die zuständigen Behörden ist wichtig, aber bietet keinen hundertprozentigen Schutz vor kurzfristigen Verunreinigungen. Daher ist die Diversifizierung der Flüssigkeitsaufnahme empfehlenswert – eine philosophische Betrachtungsweise: Vielfalt ist nicht nur im Leben, sondern auch bei der Flüssigkeitszufuhr erstrebenswert. Alternativen zum Leitungswasser sind Mineralwasser, gefiltertes Wasser oder Tee. Die Wahl der Alternative hängt von individuellen Vorlieben und dem regionalen Wasserprofil ab. Eine umfassende Information über die lokale Wasserqualität bietet zusätzliche Sicherheit.