Ist Kalium gefährlich für das Herz?

Kalium und das Herz: Ein schmaler Grat zwischen Gesundheit und Gefahr

Kalium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der in unserem Körper zahlreiche wichtige Funktionen erfüllt. Besonders für das Herz ist ein ausgeglichener Kaliumspiegel von entscheidender Bedeutung. Während wir oft über Natrium als den “Bösewicht” für den Blutdruck sprechen, spielt Kalium eine ebenso wichtige, wenn auch oft unterschätzte Rolle für die Herzgesundheit. Doch wie gefährlich kann Kalium tatsächlich für unser Herz sein? Und was passiert, wenn der Kaliumspiegel aus dem Gleichgewicht gerät?

Kalium: Ein Schlüsselspieler für die Herzfunktion

Kalium trägt maßgeblich zur Aufrechterhaltung des elektrischen Potentials in unseren Zellen bei. Dieses Potential ist essenziell für die Weiterleitung von Nervenimpulsen und die Kontraktion von Muskeln, einschließlich des Herzmuskels. Kalium beeinflusst somit direkt die Herzfrequenz, den Herzrhythmus und die Kraft der Herzkontraktionen.

Hyperkaliämie: Wenn zu viel Kalium zum Problem wird

Eine Hyperkaliämie, also ein zu hoher Kaliumspiegel im Blut, kann schwerwiegende Folgen für das Herz haben. Zu viel Kalium kann die elektrische Aktivität des Herzens stören und zu Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) führen. Diese Arrhythmien können sich in Form von langsamerem Herzschlag (Bradykardie), unregelmäßigem Herzschlag oder sogar lebensbedrohlichen ventrikulären Arrhythmien äußern. Im schlimmsten Fall kann eine schwere Hyperkaliämie zu einem Herzstillstand führen.

Ursachen für Hyperkaliämie:

• Niereninsuffizienz: Die Nieren spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulation des Kaliumhaushalts. Bei Nierenproblemen kann Kalium nicht ausreichend ausgeschieden werden und reichert sich im Blut an.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie ACE-Hemmer, Angiotensin-Rezeptorblocker (Sartane), kaliumsparende Diuretika oder NSAR (nicht-steroidale Antirheumatika), können den Kaliumspiegel erhöhen.
• Ernährung: Ein übermäßiger Konsum von kaliumreichen Lebensmitteln, insbesondere in Kombination mit einer eingeschränkten Nierenfunktion, kann zu Hyperkaliämie führen.
• Andere Erkrankungen: Diabetes mellitus, Morbus Addison oder schwere Verletzungen (z.B. Verbrennungen) können ebenfalls zu einer Hyperkaliämie beitragen.

Hypokaliämie: Auch ein Mangel ist riskant

Auch ein zu niedriger Kaliumspiegel im Blut, die sogenannte Hypokaliämie, kann das Herz beeinträchtigen. Ein Kaliummangel kann ebenfalls zu Herzrhythmusstörungen, Muskelschwäche und Müdigkeit führen. In manchen Fällen kann eine Hypokaliämie die Wirkung bestimmter Herzmedikamente, wie z.B. Digoxin, verstärken und dadurch das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Ursachen für Hypokaliämie:

• Diuretika: Viele Diuretika (harntreibende Medikamente) fördern die Kaliumausscheidung über die Nieren.
• Erbrechen und Durchfall: Starker Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen oder Durchfall kann ebenfalls zu einem Kaliummangel führen.
• Ernährung: Eine kaliumarme Ernährung, insbesondere in Kombination mit anderen Risikofaktoren, kann Hypokaliämie begünstigen.
• Andere Erkrankungen: Bestimmte Nierenerkrankungen, hormonelle Störungen oder Magnesiummangel können ebenfalls zu einem Kaliummangel beitragen.

Die Bedeutung eines ausgeglichenen Kaliumspiegels

Wie deutlich wird, ist ein ausgeglichener Kaliumspiegel entscheidend für die Herzgesundheit. Sowohl ein Überschuss als auch ein Mangel können gefährliche Auswirkungen haben.

Was können Sie tun, um Ihren Kaliumspiegel im Gleichgewicht zu halten?

• Ausgewogene Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend kaliumreichen Lebensmitteln wie Bananen, Kartoffeln, Tomaten, Spinat, Avocado und Hülsenfrüchten.
• Medikamente überprüfen: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Medikamente einnehmen, die den Kaliumspiegel beeinflussen können.
• Regelmäßige Kontrollen: Insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung, Diabetes oder anderen Erkrankungen leiden, die den Kaliumhaushalt beeinträchtigen können, sollten Sie Ihren Kaliumspiegel regelmäßig überprüfen lassen.
• Bei Symptomen zum Arzt: Bei Anzeichen von Herzrhythmusstörungen, Muskelschwäche oder anderen ungewöhnlichen Symptomen sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Fazit:

Kalium ist ein essenzieller Mineralstoff für die Herzgesundheit. Sowohl ein zu hoher als auch ein zu niedriger Kaliumspiegel können gefährliche Auswirkungen haben. Durch eine ausgewogene Ernährung, die Beachtung von Medikamenteneffekten und regelmäßige ärztliche Kontrollen können Sie dazu beitragen, Ihren Kaliumspiegel im Gleichgewicht zu halten und somit Ihre Herzgesundheit zu schützen.