Wie viel km/h kann ein Mensch Schwimmen?

Wie schnell kann ein Mensch schwimmen? Von gemütlichem Paddeln bis zum Wasser-Sprint

Die Frage nach der Schwimmgeschwindigkeit eines Menschen lässt sich nicht pauschal beantworten. Ähnlich wie beim Laufen hängt das Tempo von verschiedenen Faktoren ab, allen voran vom Trainingszustand, der Schwimmtechnik und der zurückzulegenden Distanz. Während Hobbyschwimmer gemächlich ihre Bahnen ziehen, erreichen Leistungsschwimmer beeindruckende Geschwindigkeiten, die an kleine Motorboote erinnern.

Ein durchschnittlicher Freizeitschwimmer, der ohne Wettkampfambitionen seine Fitness verbessern möchte, bewegt sich im Wasser mit einer Geschwindigkeit von etwa 1,5 bis 2 km/h fort. Über längere Distanzen, beispielsweise bei einem 10-Kilometer-Schwimmen im offenen Gewässer, pendelt sich die Geschwindigkeit ambitionierter Amateure bei circa 3 bis 3,5 km/h ein. Hier spielt die Ausdauer eine entscheidende Rolle, um das Tempo über einen längeren Zeitraum konstant halten zu können.

Ganz anders sieht es bei professionellen Schwimmern aus. Trainierte Athleten, die auf kurze Distanzen wie 50 oder 100 Meter spezialisiert sind, erreichen Spitzengeschwindigkeiten von bis zu 7 km/h. Diese enormen Geschwindigkeiten sind nur durch jahrelanges, intensives Training und eine perfekte Technik möglich. Über längere Strecken, wie beispielsweise 400 oder 800 Meter, liegt die Durchschnittsgeschwindigkeit von Weltklassesportlern immer noch bei beachtlichen 5 bis 6 km/h.

Der Weltrekord über 50 Meter Freistil liegt aktuell (Stand: Oktober 2023 – zur Aktualisierung recherchieren) bei unter 21 Sekunden, was einer Durchschnittsgeschwindigkeit von über 8 km/h entspricht. Diese Zahlen verdeutlichen das immense Potential des menschlichen Körpers im Wasser und die Leistungsfähigkeit, die durch gezieltes Training erreicht werden kann.

Neben dem Trainingszustand und der Distanz beeinflussen weitere Faktoren die Schwimmgeschwindigkeit:

• Schwimmstil: Kraul ist die schnellste Schwimmart, gefolgt von Delfin, Rücken und Brust.
• Wassertemperatur: Kälteres Wasser kann die Muskulatur beeinträchtigen und die Geschwindigkeit reduzieren.
• Strömung: Im offenen Gewässer können Strömungen die Geschwindigkeit sowohl positiv als auch negativ beeinflussen.
• Körperbau: Größere Schwimmer mit langen Armen und Beinen haben im Wasser oft einen Vorteil.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Schwimmgeschwindigkeit eines Menschen ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren ist. Von gemütlichem Paddeln bis zum Hochleistungssport reicht die Bandbreite der möglichen Geschwindigkeiten. Letztendlich bestimmt das individuelle Leistungsniveau, wie schnell man sich im Wasser fortbewegen kann.