Wie lange dauern körperliche Symptome von Nikotinentzug?

Wie lange dauern die körperlichen Symptome vom Nikotinentzug? Boah, diese Frage! Ich kann mich noch gut an meinen eigenen Entzug erinnern – ein Albtraum, ehrlich gesagt. Als ob mein Körper einen Krieg gegen mich führte.

Man sagt ja, ein paar Tage sind das Minimum. Pff, Minimum! Bei mir fühlte es sich eher wie ein paar ewige Tage an. Kopfschmerzen, die einen zum Wahnsinn trieben, so ein ständiger, nerviger Druck hinter den Augen. Und die Übelkeit… ich weiß noch, wie ich mich ständig übergeben musste – einfach nur schrecklich!

Wochen, haben sie gesagt. Wochen! Es fühlte sich an wie Monate. Meine Hände zitterten wie Espressomaschinen nach dem Marathon. Ich war gereizt, wie ein aufgebrachter Wespe, ständig am Rande eines Nervenzusammenbruchs. Ich konnte mich auf nichts konzentrieren, alles war anstrengend. Sogar das Aufstehen aus dem Bett. Erinnere ich mich noch genau.

Und dann, ach ja, diese ganze Geschichte mit den drei bis sechs Monaten, bis man wirklich über den Berg ist. Das klingt so…abstrakt irgendwie, nicht? Aber stimmt wohl. Ein Kumpel von mir, der hat aufgehört, der meinte, er war nach ein paar Wochen körperlich okay, aber der Heißhunger – der war noch Monate später da, ständig lauert er im Hinterkopf.

Also ja, drei bis sechs Monate. Das klingt nach einer gefühlten Ewigkeit, aber vermutlich stimmt das auch so ungefähr. Man muss sich nur vorstellen, wie lange der Körper braucht, um sich von so einer heftigen Sucht zu erholen. Respekt an alle, die das schaffen – wirklich! Ich bin noch immer stolz auf mich, dass ich durchgehalten habe. Es war hart, aber es lohnt sich. Und das ist das Wichtigste. Wäre ich nicht durchgehalten, würde ich mich heute vermutlich noch viel schlechter fühlen.

#Entzug Symptome #Gesundheit #Rauchen