Was darf man, wenn man krankgeschrieben ist, nicht machen?

Krankschreibung: Was ist erlaubt, was verboten? Ein Überblick

Eine Krankschreibung bedeutet, dass Sie aufgrund einer Erkrankung arbeitsunfähig sind. Doch was bedeutet das genau? Die Grenzen zwischen Erholung und Verstoß gegen die ärztliche Anordnung sind fließend und hängen stark vom individuellen Krankheitsfall und den Anweisungen des Arztes ab. Eine pauschale Antwort auf die Frage „Was darf man nicht?“ gibt es daher nicht.

Erlaubt:

• Ruhe und Erholung: Das oberste Gebot während einer Krankschreibung ist die Regeneration. Ausreichend Schlaf, Entspannung und Vermeidung von Stress sind essentiell für den Heilungsprozess.
• Leichte Aktivitäten: Spaziergänge an der frischen Luft können, sofern die körperliche Verfassung es zulässt, förderlich sein. Wichtig ist jedoch, die Belastung langsam zu steigern und auf den eigenen Körper zu hören. Anstrengende Aktivitäten sind zu vermeiden.
• Hausarbeit im Rahmen des Zumutbaren: Leichte Hausarbeiten wie das Zubereiten einfacher Mahlzeiten oder das Lüften sind in der Regel zulässig. Anstrengende Tätigkeiten wie Putzen oder Gartenarbeit sollten jedoch vermieden werden, solange sie die Genesung behindern.
• Besuche bei Ärzten und Therapeuten: Notwendige Arztbesuche und therapeutische Behandlungen sind selbstverständlich erlaubt und sogar erwünscht.
• Begrenzter Kontakt mit anderen: Kurze soziale Kontakte mit Freunden oder Familie sind in der Regel unbedenklich, solange sie die Erholung nicht beeinträchtigen. Ausgedehnte Feiern oder gesellschaftliche Verpflichtungen sollten jedoch vermieden werden.
• Sport in Maßen (bei entsprechender ärztlicher Genehmigung): Bei einigen Erkrankungen kann moderate Bewegung die Genesung unterstützen. Dies sollte jedoch unbedingt mit dem Arzt abgesprochen und an die individuelle Situation angepasst werden. Intensiver Sport ist in der Regel tabu.

Verboten (oder zumindest stark eingeschränkt):

• Arbeitstätigkeit: Die Kernaussage einer Krankschreibung ist die Arbeitsunfähigkeit. Jede Tätigkeit, die im Zusammenhang mit dem bisherigen Arbeitsplatz steht, ist verboten. Dies gilt auch für E-Mails beantworten oder Telefonate führen, die arbeitsbezogen sind.
• Anstrengende Aktivitäten: Sportarten, die den Körper stark belasten, sind während der Krankschreibung zu vermeiden, es sei denn, sie sind explizit vom Arzt erlaubt. Auch anstrengende Hausarbeiten oder handwerkliche Tätigkeiten gehören hier dazu.
• Alkohol- und Drogenkonsum: Alkohol und Drogen können den Heilungsprozess erheblich beeinträchtigen und sind daher während der Krankschreibung unbedingt zu vermeiden.
• Auslandsreisen: Auslandsreisen, insbesondere längere, sollten mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden. Sie können das Risiko von Komplikationen erhöhen und den Genesungsprozess stören.
• Tätigkeiten, die die Gesundheit gefährden: Jegliche Tätigkeiten, die die Gesundheit weiter gefährden könnten, sind zu unterlassen. Dies gilt auch für den Umgang mit gefährlichen Stoffen oder Maschinen.
• Tätigkeiten, die den Eindruck einer Arbeitsfähigkeit erwecken: Auch scheinbar harmlose Aktivitäten, die den Eindruck erwecken könnten, arbeitsfähig zu sein, können problematisch werden.

Im Zweifelsfall: Bei Unsicherheit darüber, welche Aktivitäten erlaubt sind und welche nicht, sollte immer der behandelnde Arzt konsultiert werden. Eine ehrliche Kommunikation mit dem Arzt ist unerlässlich, um die bestmögliche Genesung zu gewährleisten und mögliche rechtliche Konsequenzen zu vermeiden. Die Krankschreibung dient dem Schutz Ihrer Gesundheit und sollte entsprechend ernst genommen werden.