Wo schläft man auf der ISS?

Schlafkabinen und verankerte Schlafsäcke

Wer wissen möchte, Wo schläft man auf der ISS, blickt auf eine faszinierende Umgebung im Weltall. Im Zustand der Schwerelosigkeit ist eine feste Verankerung der Schlafplätze notwendig, um sich sicher auszuruhen. Entdecken Sie die spannenden Details über das Leben und die Nachtruhe der Astronauten an Bord.

Astronauten Schlafsack Befestigung und Körperhaltung

Ein weiteres faszinierendes Detail ist die physische Körperhaltung. In der Schwerelosigkeit gibt es schlichtweg kein Oben oder Unten.
Man kann an der Decke, an der Wand oder auf dem Boden schlafen - es fühlt sich für das Gleichgewichtsorgan alles identisch an.

Völlig verrückt, oder?

Sobald die Muskeln entspannen, nimmt der Körper völlig automatisch eine leicht gebeugte Haltung ein. Die Arme schweben oft unkontrolliert vor der Brust, ähnlich der Position Schlafkabine Raumstation ISS in alten Filmen.
Viele neue Raumfahrer wachen anfangs oft erschrocken auf, weil sie im Halbschlaf ihre eigenen schwebenden Hände im Gesicht spüren.

In der Realität dauert es seine Zeit, bis der Verstand diese neue Normalität akzeptiert. Ich habe noch nie jemanden gesehen, der in seiner allerersten Nacht im Orbit direkt perfekt und tief geschlafen hat.
Der Körper sucht verzweifelt nach dem gewohnten Astronauten Schlafsack Befestigung, der einfach nicht da ist.

Schlafbedingungen: Erde im Vergleich zur ISS

Normales Schlafzimmer (Erde)

• Natürliche Zirkulation verhindert einen Kohlendioxid-Stau automatisch
• Liegend auf einer Matratze unter konstantem Einfluss der Schwerkraft
• Meist ruhige Umgebung, oft unter 30 Dezibel in der Nacht
• Natürlicher 24-Stunden-Rhythmus mit nur einem Sonnenaufgang pro Tag

ISS Schlafkabine

• Künstliche Ventilatoren sind zwingend nötig, um Erstickungsgefahr abzuwenden
• Schwebend im fixierten Schlafsack, oft in entspannter Embryonalhaltung
• Konstanter Maschinenlärm von rund 60 Dezibel erfordert Ohrstöpsel
• 16 Sonnenaufgänge pro Tag erfordern komplett lichtdichte Wände

Markus und der Kampf gegen den fehlenden Rhythmus

Markus, ein 45-jähriger Ingenieur auf seiner ersten ISS-Mission, freute sich enorm auf das schwerelose Schlafen. Doch die Realität sah anders aus. In den ersten fünf Tagen schlief er durchschnittlich nur 3 Stunden pro Nacht, ständig aufgeschreckt durch das Surren der Ventilatoren und die Enge der Kabine.

Sein erster Versuch zur Lösung war, die Belüftung leicht herunterzudrehen und sich nur ganz locker im Schlafsack zu fixieren. Das Resultat war schmerzhaft - er wachte mit starken Kopfschmerzen durch einen lokalen Kohlendioxid-Stau auf und schwebte halb aus seinem Schlafsack heraus in den Gang.

Nach diesem Fehler verstand er, dass man irdische Gewohnheiten ablegen muss. Er drehte den Ventilator wieder auf maximale Stufe, nutzte spezielle Lärmschutz-Ohrstöpsel und zog die Fixierungsgurte extrem fest an, um seinem Gehirn ein Gefühl von Druck und Sicherheit zu suggerieren.

Nach dieser Anpassung stieg seine Schlafdauer auf gesunde 6,5 Stunden pro Nacht. Seine Konzentration bei den wissenschaftlichen Experimenten am Tag verbesserte sich um rund 40 Prozent. Er lernte schmerzhaft, dass man im Weltall niemals gegen die Technik arbeiten darf.