Wie viel Zeit zwischen zwei Tauchgängen?

Oberflächenintervalle für sicheres Tauchen

Um ein sicheres Tauchen zu gewährleisten, sind ausreichende Oberflächenpausen unerlässlich. Die Zeit zwischen zwei Tauchgängen sollte mindestens zwei Stunden betragen, um die Stickstoffsättigung im Körper zu verringern.

Während des Tauchens nimmt der Körper Stickstoff auf. Dieser Stickstoff löst sich im Blut und im Körpergewebe. Wenn der Taucher zu schnell auftaucht, kann sich der Stickstoff nicht mehr gleichmäßig im Körper verteilen und es bilden sich Gasblasen. Dies kann zu einer Dekompressionskrankheit (DCS) führen, die sehr gefährlich sein kann.

Eine Oberflächenpause ermöglicht dem Körper, den aufgenommenen Stickstoff wieder auszuschleusen. Je länger die Oberflächenpause, desto mehr Stickstoff kann ausgeschleust werden. Zwei Stunden sind eine angemessene Zeit, um sicherzustellen, dass der Stickstoffspiegel im Körper auf ein sicheres Niveau sinkt.

Es ist auch wichtig, sowohl vor als auch nach dem Tauchgang anstrengende körperliche Aktivitäten zu vermeiden. Erhöhte Durchblutung kann das Risiko einer DCS durch die Bildung von Mikroblasen erhöhen. Mikroblasen können sich zu größeren Gasblasen zusammenschließen und Symptome von DCS verursachen.

Zu den Symptomen einer DCS gehören Schmerzen in Gelenken und Muskeln, Hautausschlag, Müdigkeit, Schwindel und Bewusstlosigkeit. Wenn Sie nach dem Tauchen eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Durch die Einhaltung angemessener Oberflächenintervalle und die Vermeidung anstrengender körperlicher Aktivitäten können Sie das Risiko einer DCS minimieren und sicher tauchen.