Wie bekomme ich die Nierenwerte runter?

Die Nierenwerte im Blick: Strategien zur Verbesserung der Nierenfunktion

Gesunde Nieren sind essentiell für unser Wohlbefinden. Sie filtern Abfallprodukte aus dem Blut, regulieren den Blutdruck und produzieren wichtige Hormone. Erhöhte Nierenwerte, die auf eine eingeschränkte Nierenfunktion hindeuten, sollten ernst genommen werden. Eine Verbesserung der Werte ist oft möglich – jedoch ist ein individueller Ansatz und die engmaschige Betreuung durch einen Arzt unerlässlich. Dieser Artikel gibt einen Überblick über mögliche Strategien, vertritt aber keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Problemen ist immer ein Arzt aufzusuchen.

Die Ursachen verstehen: Erhöhte Nierenwerte (z.B. erhöhte Kreatinin- und Harnstoffwerte) können vielfältige Ursachen haben, von chronischen Nierenerkrankungen über akute Nierenverletzungen bis hin zu Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck. Die Diagnose und die Ursachenklärung obliegt allein dem Arzt. Dieser wird anhand der Anamnese, einer körperlichen Untersuchung und verschiedener Blut- und Urinuntersuchungen die zugrunde liegende Erkrankung feststellen.

Maßnahmen zur Verbesserung der Nierenwerte: Die Maßnahmen zur Verbesserung der Nierenwerte hängen stark von der zugrundeliegenden Erkrankung ab. Generell gilt jedoch:

• Kontrolle von Bluthochdruck und Blutzucker: Bluthochdruck und Diabetes mellitus sind Hauptursachen für chronische Nierenerkrankungen. Eine konsequente Behandlung dieser Erkrankungen mit Medikamenten und Lebensstiländerungen ist essentiell. Dies umfasst regelmäßige Kontrollen, die Einnahme verordneter Medikamente und die strikte Einhaltung der ärztlichen Anweisungen.

• Ernährungsumstellung: Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Oft ist eine eiweißreduzierte Diät angezeigt, da eine übermäßige Eiweißzufuhr die Nieren zusätzlich belastet. Auch der Salzverzehr sollte deutlich reduziert werden, um den Blutdruck zu senken. Eine reichhaltige Versorgung mit frischem Obst und Gemüse, vollwertigen Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist hingegen förderlich. Eine individuelle Ernährungsberatung durch eine Ernährungsberaterin oder einen Ernährungsberater kann sehr hilfreich sein.

• Gewichtsmanagement: Übergewicht und Adipositas belasten die Nieren zusätzlich. Eine Gewichtsreduktion, unterstützt durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung, kann die Nierenfunktion deutlich verbessern.

• Raucherentwöhnung: Rauchen schädigt die Blutgefäße und verschlechtert die Nierenfunktion. Eine erfolgreiche Raucherentwöhnung ist daher unbedingt anzustreben. Es gibt zahlreiche Hilfsangebote zur Raucherentwöhnung.

• Medikamentenkontrolle: Viele Schmerzmittel, insbesondere NSARs (nicht-steroidale Antirheumatika) wie Ibuprofen und Diclofenac, können die Nieren schädigen. Die Einnahme dieser Medikamente sollte unbedingt mit dem Arzt abgesprochen werden. Eine alternative Schmerztherapie ist gegebenenfalls notwendig.

• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Genügend Flüssigkeit (Wasser) ist wichtig, um die Nieren bei ihrer Reinigungsarbeit zu unterstützen. Die genaue Flüssigkeitsmenge sollte jedoch mit dem Arzt abgestimmt werden.

Fazit: Die Verbesserung der Nierenwerte erfordert einen ganzheitlichen Ansatz und eine enge Zusammenarbeit mit dem Arzt. Eine frühzeitige Diagnose und die konsequente Umsetzung der ärztlichen Empfehlungen sind entscheidend, um die Nierenfunktion zu schützen und langfristig die Gesundheit zu erhalten. Vermeiden Sie Selbstmedikation und suchen Sie bei Verdacht auf eine Nierenfunktionsstörung unverzüglich einen Arzt auf.

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