Welche Schüßler-Salze sollte man nicht abends einnehmen?

Schüßler-Salze am Abend: Nicht jedes Salz ist für die Nacht geeignet

Schüßler-Salze, auch biochemische Funktionsmittel genannt, erfreuen sich wachsender Beliebtheit als sanfte Unterstützung für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Sie basieren auf der Annahme, dass Krankheiten durch einen Mangel an bestimmten Mineralsalzen in den Zellen entstehen. Während einige Schüßler-Salze am Abend besonders wohltuend wirken können, sind andere eher kontraproduktiv für eine erholsame Nachtruhe. Es ist daher wichtig, sich vor der Einnahme zu informieren, welche Salze für den Abend geeignet sind und welche besser vermieden werden sollten.

Schüßler-Salz Nr. 7: Der Klassiker für den Abend

Magnesium phosphoricum, das Schüßler-Salz Nr. 7, ist wohl das bekannteste Salz für die Anwendung am Abend. Es wirkt entspannend auf Muskeln und Nerven und kann bei innerer Unruhe, Nervosität und Einschlafschwierigkeiten helfen. Viele Anwender berichten von einem besseren Schlaf und einer tieferen Entspannung nach der Einnahme. Die “Heiße Sieben” – die Einnahme von Magnesium phosphoricum in heißem Wasser gelöst – ist eine beliebte Methode, um die entspannende Wirkung zu verstärken.

Warum nicht jedes Schüßler-Salz für den Abend geeignet ist

Obwohl Schüßler-Salze im Allgemeinen als sehr gut verträglich gelten, ist es wichtig zu verstehen, dass sie auf zellulärer Ebene wirken und bestimmte Körperfunktionen beeinflussen können. Einige Salze wirken eher anregend oder stoffwechselaktivierend und sollten daher nicht direkt vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da sie den Schlaf stören könnten.

Welche Schüßler-Salze sind am Abend eher zu vermeiden?

• Salze mit aktivierenden Eigenschaften: Einige Schüßler-Salze, wie beispielsweise Calcium phosphoricum (Nr. 1), werden oft zur Unterstützung der Knochenbildung und des Zellwachstums eingesetzt. Ihre leicht anregende Wirkung kann jedoch den Schlaf beeinträchtigen, wenn sie am Abend eingenommen werden. Auch Natrium phosphoricum (Nr. 9), das den Stoffwechsel anregen soll, ist abends nicht unbedingt ideal.

• Salze mit potenziell harntreibender Wirkung: Schüßler-Salze wie Natrium chloratum (Nr. 8) können den Flüssigkeitshaushalt beeinflussen und dadurch harntreibend wirken. Eine Einnahme am Abend könnte zu nächtlichem Harndrang führen und den Schlaf unterbrechen.

• Individuelle Reaktionen berücksichtigen: Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Schüßler-Salze reagiert. Was für den einen beruhigend wirkt, kann bei einem anderen eine anregende Wirkung haben. Beobachten Sie daher Ihren Körper genau und passen Sie die Einnahmezeitpunkte entsprechend an.

Generelle Hinweise zur Einnahme von Schüßler-Salzen am Abend:

• Beginnen Sie mit einer geringen Dosis: Um zu testen, wie Ihr Körper auf ein bestimmtes Schüßler-Salz reagiert, beginnen Sie am Abend mit einer niedrigen Dosis und beobachten Sie die Wirkung.

• Achten Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie nach der Einnahme eines Schüßler-Salzes am Abend Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder unruhig schlafen, sollten Sie das Salz am Abend meiden oder die Dosis reduzieren.

• Konsultieren Sie einen Experten: Wenn Sie unsicher sind, welche Schüßler-Salze für Sie am Abend geeignet sind, oder wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, konsultieren Sie einen Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker mit Erfahrung in der Schüßler-Salz-Therapie.

Fazit:

Die Anwendung von Schüßler-Salzen am Abend kann eine wertvolle Unterstützung für einen erholsamen Schlaf sein. Während Magnesium phosphoricum (Nr. 7) ein bewährtes Mittel zur Entspannung ist, sollten andere Salze mit aktivierenden oder harntreibenden Eigenschaften eher vermieden werden. Beobachten Sie Ihren Körper genau und passen Sie die Einnahmezeitpunkte individuell an. Bei Unsicherheiten ist es ratsam, sich von einem Experten beraten zu lassen. So können Sie die positiven Effekte der Schüßler-Salze optimal nutzen und Ihren Schlaf verbessern.