Welche Säfte bei Neurodermitis?

Welche Säfte sind bei Neurodermitis empfehlenswert?

Neurodermitis ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die durch trockene, juckende Haut gekennzeichnet ist. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Neurodermitis, und bestimmte Lebensmittel können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Symptome zu lindern.

Entzündungshemmende Säfte

Bei Neurodermitis sollten entzündungshemmende Lebensmittel und Getränke bevorzugt werden. Einige entzündungshemmende Säfte, die für Neurodermitiker geeignet sind, sind:

• Apfelsaft: Äpfel sind reich an Antioxidantien, insbesondere Quercetin, das entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Verdünnter Apfelsaft kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Haut zu beruhigen.
• Birnensaft: Birnen enthalten ebenfalls Antioxidantien, wie Catechine, die entzündungshemmend wirken können. Verdünnter Birnensaft kann helfen, Juckreiz und Rötungen zu lindern.
• Sanddornsaft: Sanddornbeeren sind reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen wie Carotinoiden und Flavonoiden. Sanddornsaft kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Hautbarriere zu stärken.

Weitere geeignete Flüssigkeiten

Neben entzündungshemmenden Säften können auch andere Flüssigkeiten bei Neurodermitis hilfreich sein:

• Wasser: Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuscheiden.
• Grüne Kräutertees: Grüner Tee, Brennnesseltee und Ringelblumentee enthalten entzündungshemmende Verbindungen, die helfen können, Neurodermitissymptome zu lindern.
• Reiswaffeln: Reiswaffeln sind eine gute Kohlenhydratquelle und können helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, was Entzündungen reduzieren kann.

Zu vermeidende Säfte

Einige Säfte sind bei Neurodermitis nicht empfehlenswert, da sie Entzündungen verschlimmern können. Zu den zu vermeidenden Säften gehören:

• Zitrussäfte: Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, das zwar antioxidativ wirkt, aber auch die Haut reizen und Entzündungen verstärken kann.
• Fruchtsäfte mit hohem Zuckergehalt: Fruchtsäfte mit hohem Zuckergehalt können Entzündungen fördern und den Blutzuckerspiegel erhöhen, was die Symptome verschlimmern kann.
• Ananassaft: Ananassaft enthält das Enzym Bromelain, das eine allergische Reaktion bei manchen Neurodermitikern auslösen kann.

Hinweis: Es ist wichtig, vor einer Änderung der Ernährung einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. Einige Lebensmittel, die für manche Neurodermitiker geeignet sind, können bei anderen zu Unverträglichkeiten oder Allergien führen.