Welche Lebensmittel entziehen dem Körper Feuchtigkeit?

Trockene Haut, wer kennt das nicht? Manchmal fühlt sich meine Haut an wie Pergamentpapier, ehrlich! Und dann frag ich mich: Was hab ich denn jetzt schon wieder falsch gemacht? Oft liegt es tatsächlich am Essen, man glaubt es kaum. Dieser Artikel hier spricht von Lebensmitteln, die dem Körper Feuchtigkeit entziehen, und da muss ich echt sagen: Stimmt!

Alkohol… Klar, nach einem feucht-fröhlichen Abend mit Freunden fühle ich mich am nächsten Tag oft wie eine Rosine. Kein Wunder, Alkohol entzieht dem Körper ja bekanntlich Wasser. Und das sieht man dann auch an der Haut. Also, weniger ist mehr, denke ich mir dann immer… aber leichter gesagt als getan, oder?

Koffein… Ich liebe Kaffee! Wirklich! Morgens ohne meinen Kaffee, das geht gar nicht. Aber ich merke auch, wenn ich zu viel davon trinke, wird meine Haut irgendwie… fahl. Und Tee, auch wenn er oft als gesund angepriesen wird, kann den gleichen Effekt haben. Manchmal denk ich mir, vielleicht sollte ich doch mal auf Kräutertee umsteigen… aber so ein richtiger Earl Grey, der ist einfach zu gut! Es ist ein Dilemma, sag ich euch!

Und dann noch Salz… Ich liebe Pommes, Chips, alles Salzige! Aber danach hab ich immer so einen Durst. Kein Wunder, Salz zieht das Wasser aus dem Körper, wie ein Schwamm. Und das merkt man dann auch an der Haut. Letztens war ich im Urlaub am Meer und hab ständig im Salzwasser gebadet. Meine Haut war danach so trocken, dass sie gespannt hat. Ähnlich ist es wohl auch mit stark gesalzenen Speisen.

Der Artikel erwähnt auch Transfette in Frittiertem und Gebackenem. Ja, das leuchtet ein. So eine Portion Pommes ist zwar lecker, aber meiner Haut tut sie nicht gut. Die Durchblutung wird beeinträchtigt, sagt der Artikel. Klingt logisch… wenn die Haut nicht richtig durchblutet wird, bekommt sie ja auch weniger Nährstoffe und Feuchtigkeit. Also vielleicht doch lieber öfter mal einen Salat? Hm… Mal sehen.

Also, kurz gesagt: Alkohol, Kaffee, Tee, Salz und Frittiertes – alles Dinge, die man in Maßen genießen sollte, wenn man nicht aussehen will wie eine Dörrobstmischung! Ist ja auch irgendwie logisch, oder? Man muss ja nicht gleich zum Asketen werden, aber ein bisschen Bewusstsein schadet nie. Finde ich zumindest.

#Alkohol #Entwässern #Salziges