Welche Creme bei schälende Haut nach Sonnenbrand?

SOS für sonnenverbrannte Haut: Die richtige Pflege bei Schälung

Ein Sonnenbrand ist mehr als nur eine vorübergehende Rötung; er ist eine Entzündung der Haut, verursacht durch übermäßige UV-Strahlung. Wenn die Haut sich zu schälen beginnt, ist das ein Zeichen dafür, dass sie versucht, die beschädigten Zellen abzustoßen und sich zu regenerieren. Dieser Prozess kann unangenehm sein, da die Haut jucken, spannen und sehr empfindlich sein kann. Die richtige Pflege ist jetzt entscheidend, um die Heilung zu unterstützen und Narbenbildung oder Pigmentverschiebungen zu vermeiden.

Die wichtigste Regel lautet: Finger weg von den Hautschuppen! Auch wenn es verlockend ist, die sich ablösende Haut abzurubbeln oder abzuziehen, sollte man dies unbedingt vermeiden. Dadurch riskiert man, die darunter liegende, neue Haut zu beschädigen und Infektionen zu fördern.

Stattdessen sollte man den Fokus auf intensive Feuchtigkeitspflege legen. Welche Creme ist nun die richtige Wahl? Hier sind einige Kriterien und Inhaltsstoffe, auf die man achten sollte:

Die idealen Inhaltsstoffe für die Haut nach Sonnenbrand:

• Aloe Vera: Ein Klassiker bei Sonnenbrand! Aloe Vera wirkt kühlend, entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend. Sie hilft, die Rötung zu reduzieren und die Haut zu beruhigen. Am besten wählt man ein Produkt mit einem hohen Aloe Vera-Anteil oder verwendet reines Aloe Vera Gel direkt aus der Pflanze.

• Panthenol (Dexpanthenol): Panthenol ist ein Provitamin B5, das die Hautregeneration fördert und die Barrierefunktion stärkt. Es wirkt feuchtigkeitsbindend und lindert Juckreiz.

• Hyaluronsäure: Hyaluronsäure ist ein Feuchtigkeitsbooster, der große Mengen Wasser binden kann. Sie sorgt dafür, dass die Haut prall und hydratisiert bleibt, was besonders wichtig ist, wenn sie sich schält.

• Ceramide: Ceramide sind natürliche Bestandteile der Hautbarriere. Nach einem Sonnenbrand ist die Hautbarriere oft geschwächt, daher können Ceramide helfen, sie wieder aufzubauen und zu stärken.

• Allantoin: Allantoin wirkt beruhigend, entzündungshemmend und zellregenerierend. Es unterstützt die Heilung der Haut und kann Rötungen reduzieren.

Worauf man verzichten sollte:

• Parfüm und Duftstoffe: Diese können die gereizte Haut zusätzlich irritieren und Allergien auslösen.

• Alkohol: Alkohol trocknet die Haut aus und kann den Heilungsprozess verlangsamen.

• Fettige Cremes und Öle: Auch wenn die Haut trocken ist, sollte man fettige Produkte vermeiden, da diese die Poren verstopfen und die Wärmeableitung behindern können.

• Produkte mit Peeling-Effekt: Säuren wie AHA (Alpha-Hydroxysäuren) oder BHA (Beta-Hydroxysäuren) sind in dieser Phase kontraproduktiv, da sie die Haut zusätzlich reizen.

Die richtige Anwendung:

Die Creme sollte mehrmals täglich, idealerweise alle paar Stunden, auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Sanft einmassieren, ohne zu rubbeln. Auch wenn es mühsam ist, ist es wichtig, konsequent zu bleiben, bis sich die Haut vollständig regeneriert hat.

Zusätzliche Tipps:

• Kühlen: Kalte Kompressen oder Duschen (nicht eiskalt!) können helfen, die Entzündung zu lindern und Juckreiz zu reduzieren.

• Viel trinken: Ausreichend Flüssigkeit hilft, die Haut von innen heraus zu hydratisieren.

• Sonne meiden: Direkte Sonneneinstrahlung sollte unbedingt vermieden werden, solange die Haut sich schält. Tragen Sie schützende Kleidung und suchen Sie Schatten.

• Arzt konsultieren: Wenn der Sonnenbrand sehr stark ist, Blasen bildet oder sich infiziert, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Indem man diese Tipps befolgt und die richtige Creme wählt, kann man die Heilung der Haut nach einem Sonnenbrand optimal unterstützen und langfristige Schäden vermeiden. Geduld ist hier der Schlüssel – die Haut braucht Zeit, um sich zu erneuern.