Was wirkt aphrodisierend bei Frauen?

Asiatischer Ginseng und die weibliche Libido: Fakt oder Fiktion?

Die asiatische Ginsengwurzel, seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verehrt, wird oft als “Königin der Heilpflanzen” bezeichnet. Ihre vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten reichen von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit. Besonders im Hinblick auf Frauen und ihre Libido wird Ginseng immer wieder hervorgehoben. Doch wie fundiert sind diese Behauptungen tatsächlich?

Der Glaube an die aphrodisierende Wirkung von Ginseng basiert vor allem auf dem Gehalt an Arginin, einer Aminosäure, die eine Rolle im Kreislauf spielt und im Zusammenhang mit der Erektion bei Männern untersucht wurde. Die Annahme ist, dass eine verbesserte Durchblutung auch die sexuelle Erregung bei Frauen positiv beeinflussen könnte. Ginseng soll zudem Stress reduzieren und die allgemeine Energie steigern – Faktoren, die bekanntlich die Libido negativ beeinflussen können. Diese indirekte Wirkung könnte somit zu einem gesteigerten sexuellen Verlangen beitragen.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die wissenschaftliche Evidenz für eine direkte, aphrodisierende Wirkung von Ginseng auf Frauen noch begrenzt ist. Die meisten Studien sind klein angelegt und zeigen oft widersprüchliche Ergebnisse. Während einige eine positive Auswirkung auf die sexuelle Funktion und das Wohlbefinden berichten, finden andere keine signifikanten Unterschiede im Vergleich zu Placebos. Die Wirkung kann zudem individuell stark variieren und hängt wahrscheinlich von Faktoren wie Alter, allgemeinem Gesundheitszustand und der individuellen Reaktion auf Ginseng ab.

Darüber hinaus ist die Qualität von Ginseng-Präparaten entscheidend. Die Konzentration der wirksamen Inhaltsstoffe kann stark schwanken, je nach Anbaugebiet, Erntezeitpunkt und Verarbeitung. Eine unzureichende Dosierung oder die Einnahme minderwertiger Produkte kann die erwünschte Wirkung ausbleiben lassen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Während der asiatische Ginseng aufgrund seiner möglichen positiven Auswirkungen auf den Kreislauf und den Stresslevel indirekt die sexuelle Befindlichkeit bei Frauen verbessern könnte, fehlen bislang ausreichend robuste wissenschaftliche Belege für eine direkte aphrodisierende Wirkung. Wer Ginseng zur Steigerung der Libido einnehmen möchte, sollte dies in Absprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker tun und sich für hochwertige, zertifizierte Produkte entscheiden. Eine gesunde Lebensweise, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und eine erfüllte Partnerschaft sind nach wie vor die wichtigsten Faktoren für ein gesundes und befriedigendes Sexualleben. Ginseng kann hier möglicherweise eine unterstützende, aber keine garantierte Wirkung haben.