Was tun bei beginnender Erkältung mit Halsschmerzen?

Halsschmerzen bei Erkältung – was tun?

Mist, Halsschmerzen! Kenn ich. Letzten Winter, Dezember 2022, war ich richtig flach. Heiser, Hals wie Sandpapier. Hühnersuppe half ein bisschen, aber ehrlich? Mehr Placebo-Effekt. Die hab ich übrigens selbstgemacht, mit viel Gemüse, kostet mich etwa 5 Euro an Zutaten.

Gurgeln mit Salbeitee, das war besser. Zwei, drei Mal am Tag. Brennt kurz, dann fühlt sich's besser an. Apotheke um die Ecke, zahlt man nicht viel dafür. Wichtig ist viel Ruhe.

Halswickel, ja, hab ich auch probiert. Warmes Handtuch, etwas wohltuend, aber Wunder bewirkt es nicht. Muss man ausprobieren.

Vitamin C, nehme ich immer bei sowas. Ich schmeiße da richtig rein, aber ob's wirklich hilft... keine Ahnung. Aber schaden tut es ja nicht, denke ich.

Honig löffelweise, das hilft auch etwas gegen den Hustenreiz. Vor allem nachts. Manchmal nehme ich auch Inhalieren mit Salzwasser, dann kann ich wieder besser atmen.

Kurz gesagt: Ruhe, viel trinken, Gurgeln mit Salbeitee. Und Hühnersuppe als Seelenwärmer. Ob Vitamin C hilft, ist Ansichtssache.

Was einnehmen bei beginnenden Halsschmerzen?

Mitten in der Nacht, wenn der Hals kratzt...

• Schmerzmittel: Ibuprofen oder Paracetamol. Nicht viel Romantik, aber es lindert. Apotheke, Standard.
• Fiebersenkend: Das gleiche Zeug, wenn es schlimmer wird. Mehr als nur Hals. Ganzer Körper müde.
• Erkältungssymptome: Kopf, Glieder. Alles hängt zusammen. Kein isolierter Schmerz.
• HNO-Ärzte: Wissen es auch nicht besser. Standardtherapie. Hoffnung, dass es hilft.
• Selbstheilung: Vielleicht das Wichtigste. Körper muss kämpfen. Medikamente nur Unterstützung.